檸檬護膚、減肥的方法

1、 用檸檬沐浴。 取鮮檸檬兩隻， 切碎後用消毒紗布包紮成袋， 放入浴盆中浸泡20分鐘；也可以用半湯匙檸檬油代之， 再放入溫水至38 ~ 40℃， 進行沐浴， 大約洗10 分鐘， 助於清除汗液、異味、油脂， 潤澤全身肌膚。 腳掌心有厚皮者可用檸檬皮搓揉， 使之軟化逐漸脫落。 油性皮膚者， 沐浴後在潤膚霜中滴入少許鮮檸檬汁塗擦全身， 施行按摩， 可以祛除過多油脂， 使肌膚光澤紅潤而有彈性。

2、喝檸檬汁減肥。 取鮮檸檬汁100克， 鮮海帶100克， 把海帶洗淨後用刀割痕， 放入180克清水， 在不銹鋼杯中浸泡， 煮沸1小時， 放冷， 飲用時可適當加入少許冰糖。 因海帶中含有碘， 可促進甲狀腺激素分泌， 提高機體新陳代謝。 檸檬汁可舒張軟化血管, 加速血液迴圈， 還可以增進胃腸消化功能。 這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪， 達到鄉巴目的。 飲用量可自行酌定， 但不宜經常飲用。 另外， 取鮮檸檬汁1湯匙，