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玉米煮粥時加上它,功效翻一倍!
在我們的認知中，玉米似乎是屬於上個世紀那個食物匱乏年代的，很長一段時間裡，這種粗糧都被我們拋棄了。然而近些年來，隨著各種富貴病的發病率越來越高，在健康飲食的風潮下，玉米又重新回到了我們的視野。玉米降脂功效突出中醫認為，玉米有調中開胃及降脂
2017-11-20 215 -
天天吃三粒它，預防血管膽固醇結晶
大家都知道，血管健康是中老年人的頭號健康任務。但是，我們保養它，不要追求一個東西吃下去，一秒鐘血管就乾淨了，那是神藥，也是不可能的。但是，有一種東西每天只需要很少的量，天天吃就可以來保證血管健康，幫助預防一些不良習慣導致的血管問題的。你們
2017-11-13 184 -
三七粉每天服用的劑量及最佳時間
三七粉每天服用的劑量及最佳時間三七粉每次服用3克，每天服用2次，每天早晨吃早餐後服用一次，晚上睡覺前吃一次。早晚吃的兩次尤為重要，是人體吸收最好的兩個時段。三七粉常用於預防和治療美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇
2017-11-13 215 -
這麼吃桂圓不上火，還能補血補心！
桂圓屬於又營養且可增加食欲的水果，但同時很容易讓人“上火”。因此，食用這類水果時量不宜過多，尤其是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便秘、糖尿病等疾病者，更應不吃或少吃。普通人一天食用桂圓的數量應控制在200克左右，每
2017-11-13 174 -
黑芝麻加點鹽、男人越吃越強壯，女人越吃越漂亮~
一把黑芝麻鹽逆轉健康黑色入腎，黑芝麻可以達到補腎的效果，若壓碎食用的話，補腎效果更好，腎補好了，頭髮自然而然就黑了，腰不痛了，腿腳也有力，牙齒也不容易掉。芝麻直接嚼服，營養吸收的效力不是最好的，因為芝麻的外面有一層稍硬的膜，只有把它碾碎，
2017-11-13 300 -
常喝它，腎氣十足
腎氣是生命的原動力，腎藏先天之精，是人體的生命之源，腎好了，才有好的身體。今天給您推薦兩碗粥，喝了腎氣十足！三黑粥材料：黑豆（1小把）、黑米（2把）、黑芝麻（1小把）、百合（10片）、薏仁（3把）、核桃（2個）、大米（2把）、紅糖。另外
2017-11-13 456 -
體質上火怎麼調理？
上火了吃什麼好？會導致眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼體質上火怎麼調理？上火了吃什麼好 調理方法上火了吃什麼好？ 1、清熱解毒類 如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗
2017-11-10 101 -
一把大米，煮碗水，腸道瞬間乾淨！
清腸排毒最好的辦法，既不需要花錢買什麼清腸藥，也不需要拉稀，就用一個非常簡單健康的方法，人人受益了。清腸排毒最好的辦法，是只吃流質食品，或者只吃水果。每個月挑選一個休息天，只吃流質食品，比如粥、優酪乳、牛奶，或各種不油膩的湯湯水水。也可
2017-11-07 107 -
女人每月四期保養，四十歲都不顯老
每個女人一個月總有那麼幾天，對女性來說，這是一個排除體內廢物、促進新陳代謝的好機會，也是一個抵抗衰老的保養過程。所以，要好好把握這個保養的機會，趕緊學起來！女人每月四期保養，四十歲都不顯老。1、黃體期：月經前一星期，這時容易脾氣急躁，心煩
2017-11-07 144 -
拒接“吐”女郎，孕媽媽調理看這裡
拒絕“吐”女郎，孕媽媽調理看這裡。有一種噁心，如影隨形，不離不棄，相信大部分孕媽媽都能秒懂，這可真是：孕吐不是病，吐起來要人命！今天小編跟大家聊聊“孕吐”這回事兒。你知道嗎？孕吐是這樣找上門的1、懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素（HCG）水
2017-11-03 62 -
白芷紅棗飲——適用於風寒感冒、寒濕腹痛、牙痛
白芷紅棗飲——適用於風寒感冒、寒濕腹痛、牙痛白芷紅棗飲【配方】白芷20g，紅棗6顆，紅糖15g，水500ml。【製作】1.將白芷紅棗洗淨放入砂鍋內，加水煮熬25分鐘，停火。2.將熬好的白芷紅棗水倒入杯內，加紅糖即可飲服。【食法】代茶飲用。
2017-11-03 87 -
咳嗽感冒不用吃藥就能好，收好它免的家人遭罪！
咳嗽感冒，一天就好，秋冬季節，天氣寒冷，咳嗽感冒最常見，尤其是孩子和免疫力低的人，雖然不是大病，但是很難好！教你幾招，不用吃藥就能好，收好它，免的家人遭罪！01風寒咳嗽花椒花椒10粒+梨1個+冰糖5粒把梨洗乾淨，挖去核，填入花椒和冰糖，
2017-10-31 98 -
非常全的中藥配伍表，補血一號原來是它？
熟記中藥配伍表，你就是中醫師！補血一號：黃耆25g當歸10g大棗30g補脾一號：黨參 10g炒白術10g茯苓15g甘草6g冠心病一號：薤白10g瓜蔞皮10g川芎8g丹參25g疏肝一號：柴胡10g白芍藥15g炒枳殼10g甘草6g定踹一號：
2017-10-28 86 -
洋蔥泡紅酒功效,勝過10副藥
不同的食物有不同的效果,對人的健康也有療效.洋蔥和紅酒都是人們喜愛的食材,其實二者結合也有養生功效哦！洋蔥泡紅酒功效 1：促進代謝 夏天炎熱乾燥，身體也隨之發生變化，除了多喝水多運動等促進代謝的方法，紅酒泡洋蔥也是很好的點子。洋蔥本身就有
2017-10-27 113 -
紅酒泡洋蔥能夠緩解一些疾病
紅酒泡洋蔥還能夠緩解一些疾病！既養身又健康，緩解這些病。 1：緩解高血壓 紅酒泡洋蔥對高血壓的緩解有所作用，每個星期服30~40毫升左右，對擴張血管、降血壓降血脂有所效果，注意一定要根據自己的身體服用多少，不要喝多哦！ 2：降低膽固醇
2017-10-27 44 -
秋季緩解咽幹喉痛 這些單味中藥泡水有良效
深秋時節，咽幹喉痛的人群便指數式的多了起來，尤其是早晨起床的時候最為明顯，而這正是秋燥所惹的禍，那如何來緩解秋燥帶來的諸多的麻煩呢?今天跟小編一起來瞭解這些泡水治療咽幹喉痛的單味中藥材吧!【羅漢果】羅漢果是秋季採摘的一味中藥，有清熱潤肺，
2017-10-27 121 -
鹿茸這麼泡壯陽效果最好！
鹿茸是一種珍貴的藥材，也是很多人泡酒時會放的一種藥材，本文就為大家詳細介紹了鹿茸壯陽酒配方與泡制，大家一起來看看吧!1 鹿茸壯陽酒配方與泡制-鹿茸山藥酒配方：嫩鹿茸6克，山藥片10克，白酒5000毫升。做法：把以上材料倒在比較大的玻璃容
2017-10-26 166 -
血液粘稠怎麼辦？適合改善血粘稠的食物有哪些？
首先，病理學家發現，血液粘稠和很多因素都有關係，比如進食、飲水、運動、機體代謝狀況和外界環境、不同季節、時間與氣候等。血稠的程度不是一成不變的，經常處於變化當中，在沒有產生明顯的疾病症狀，可以通過食物調理改善。適合改善血粘稠的食物：1、自
2017-10-26 60 -
秋季感冒咳嗽，白醋里加點這個 比吃藥強!
秋季冷空氣來襲，感冒咳嗽的人也多了，一旦咳嗽起來就沒完沒了的，甚是折磨人。小編為你整理出一些治療咳嗽的食療小方法，一起試試吧。咳嗽的食療具體的方法如下：其他咳嗽食療方做法如下：1、煮山藥粥做法：取山藥一段，去皮，節成小塊，放入食品粉碎機內
2017-10-24 200 -
秋季流感，一杯就管用
秋季高發病，一杯就管用。秋天有 黃芩泡水養生茶，不僅能強身固本，還能防治20多種秋季病，平時泡水喝，一秋樂無憂。黃芩泡水1、秋季流感入秋後，流感也進入高發期。平時用黃芩泡水喝，不僅能提高抵抗力，還能使流感降低50%，沒有副作用，孩子也可
2017-10-24 63
