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玉米煮粥時加上它,功效翻一倍!
在我們的認知中,玉米似乎是屬於上個世紀那個食物匱乏年代的,很長一段時間裡,這種粗糧都被我們拋棄了。然而近些年來,隨著各種富貴病的發病率越來越高,在健康飲食的風潮下,玉米又重新回到了我們的視野。玉米降脂功效突出中醫認為,玉米有調中開胃及降脂
2017-11-20 214 -
紅心柚子有什麼營養價值?
說到“柚子”,大家是在熟悉不過了,我們經常在水果市場上見到它。而市場上的柚子果肉有紅、白兩色之分,白色的多為傳統琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。那麼,紅心柚子和白心柚子有何區別,紅心柚子有什麼營養價值呢?下面小編帶大家去瞭解
2017-11-20 142 -
紅心柚子和普通柚子在營養上有什麼區別?
這兩種柚子的口感上來比較,紅心柚子水份足,果肉甜,(我還沒買到過酸的,也許人品好)基本上不會有幹的果肉,當然紅心柚子價格稍微高點,現在市面上普通柚子2元多一斤,或者10元3個,10元兩個,紅心柚子在7元多,一個適中大小的柚子基本在20多元
2017-11-20 85 -
三丁鷹嘴豆,去脂減肥、補鈣
鷹嘴豆,外形尖如鷹嘴,味道清甜鮮美,屬於高營養豆類,含有豐富的優質球蛋白,18種人體必須的氨基酸,多種營養元素和微量元素,膳食纖維含量異常豐富。去脂減肥、補鈣。今天跟小編來看看三丁鷹嘴豆怎麼做吧。用料主料西芹:1根鷹嘴豆:300克胡蘿蔔
2017-11-20 99 -
冬日為家人送上一杯“鷹嘴豆紅豆豆漿”祛寒暖胃
豆漿一年四季的營養飲品,春秋飲豆漿,可以滋陰潤燥,調和陰陽;夏飲豆漿,可以消熱防暑,生津解渴;冬飲豆漿,可以祛寒暖胃,滋養進補。其實,除了傳統的黃豆漿外,豆漿還有很多花樣,紅棗、枸杞、綠豆、百合、雜糧等等都可以成為豆漿的配料。冬季到了,
2017-11-20 122 -
高血壓患者的最佳食品——鷹嘴豆泥的做法
鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1,還含有一定數量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補血、補鈣等方面作用明顯,是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。 鷹嘴豆(學名:Cicerarietinum),為豆科草本植物,別名桃爾
2017-11-20 244 -
鷹嘴豆的藥用價值
鷹嘴豆不僅可以具有很好的食用價值,對於治療疾病也有它獨到的作用。鷹嘴豆有什麼藥用價值?一起來看看吧。鷹嘴豆異黃酮對女性健康的影響很大,是具有活性的植物性類雌激素,它能夠延遲女性細胞衰老,使皮膚保持彈性、養顏、豐乳、減少骨質丟失,促成骨生成
2017-11-20 108 -
鷹嘴豆花生豆漿的做法, 補血補鈣效果好
鷹嘴豆富含葉酸、鉀、鎂、磷、鋅、銅和維生素B1,還含有一定數量的煙酸、維生素B6、泛酸、鈣和纖維。鷹嘴豆在補血、補鈣等方面作用明顯,是糖尿病、高血壓患者的最佳食品。 鷹嘴豆(學名:Cicerarietinum),為豆科草本植物,別名桃爾
2017-11-20 103 -
黑芝麻可以生吃嗎
黑芝麻深受很多的人喜愛,因為它的營養價值非常的高。黑芝麻中含有豐富的蛋白質和脂肪等營養成分,經常食用可以緩解白髮增長的速度,還有補腎的功效。平時我們食用黑芝麻都是炒熟之後食用的,那麼黑芝麻是可以生吃的嗎? 1、黑芝麻可以生
2017-11-20 3 -
芹菜可以生吃嗎?
日常生活中,芹菜深受很多人的喜愛,是特別經常食用的蔬菜之一。芹菜的營養價值非常的高,經常吃芹菜不但對身體沒有一點傷害,還因為芹菜的做法有好多的重,口感都是特別的好,所以很多人都經常吃芹菜。芹菜的做法這麼多,生吃可以嗎? 1
2017-11-20 3 -
芹菜葉的功效
許多人吃芹菜,都比較喜歡吃芹菜的莖部,把芹菜的葉子扔掉。有研究表明,在芹菜中,葉子的營養含量超過了莖部的營養含量。而且如果烹飪得當,芹菜葉的口感也完全不輸於芹菜莖部的口感。所以以後不要把芹菜的葉子丟掉。 1、芹菜葉有抗癌防
2017-11-20 4 -
芹菜葉的做法大全有什麼
很多人都很愛吃芹菜的莖部,口感清脆。但是芹菜的葉子營養更加豐富,白白的扔掉含有那麼多營養的芹菜葉未免太可惜。可是芹菜葉應該怎麼做呢?下面來為大家介紹一下芹菜葉的幾種做法。 1、芹菜葉雞蛋餅 將洗乾淨的芹菜葉加入適量的油
2017-11-20 3 -
秋葵怎麼吃降血糖
這個季節,超市里很多的秋葵開始賣,慢慢的秋葵已經成為眾人非常喜愛的營養養生食物。聽說食用秋葵可以降血糖,這是真的嗎?秋葵怎麼吃才可以降血糖呢? 1、秋葵怎麼吃降血糖 秋葵可以降血糖的方法是用來泡水喝。我們拿出兩條秋葵,
2017-11-20 5 -
三文魚生吃有寄生蟲嗎
三文魚是一種深海魚,營養價值很高,深受很多年輕人的喜愛。人們來到日本料理店,壽司店,西餐店幾乎必點的一道美味餐品。每當來到餐廳,看看被廚師切切薄薄的三文魚片在餐盤中擺的整整齊齊的,蘸上調好的芥末醬汁,哇,誰又能抵抗住這樣的誘惑呢?
2017-11-20 18 -
番茄芹菜檸檬汁的做法
身邊很多的女性朋友都喜歡喝這樣一個飲品,這樣的飲品有著什麼樣的功效呢,為什麼深受身邊這麼多的女性朋友喜愛呢? 番茄芹菜檸檬汁的做法" alt="番茄芹菜檸檬汁的做法"> 1、做法 將芹菜,番茄,檸檬,雪梨洗乾淨,然後將芹
2017-11-20 4 -
洋蔥可以生吃嗎?
洋蔥是日常生活中非常常見的一種食物,無論是烤肉還是日常的炒菜都離不開它。洋蔥具有很好的營養價值,一般食用都是將它弄來提味,那麼洋蔥可以生吃嗎? 1、洋蔥可以生吃嗎? 有研究表明生吃時會更好的釋放出洋蔥的營養,可是很多人
2017-11-20 4 -
玉米可以生吃嗎
玉米,在東北地區又稱為苞米,是一種百姓常見的食物。玉米的口感極佳,而且吃起來特別方便,煮或者烤制都會吃到特別美味的食物。那麼玉米熟了可以吃,生的玉米也是可以吃的嗎? 1、玉米可以生吃嗎? 不是所有品種的玉米都只能做熟了
2017-11-20 3 -
枸杞能生吃嗎
枸杞對身體具有調養和保健的功效,能夠提高身體的免疫能力,促進身體抗病能力的提高,枸杞的吃法有很多,可以泡茶,可以煮粥,可以做湯,另外枸杞也可以生吃,這是一種比較常見的方法。下面我們就來瞭解一下這方面的內容。 生吃枸杞具有很
2017-11-20 7 -
紅棗生吃好還是熟吃好
紅棗是一種營養功效比較好的食物,紅棗有著天然維生素丸的美稱,適當的吃一些具有補氣血滋陰補陽的作用,對身體有很好的調理和保健的效果,紅棗生吃好還是熟吃好呢?下面我們就來瞭解一下這方面的內容。 紅棗生吃好還是熟吃好,可以說生食
2017-11-20 5 -
雞蛋能生吃嗎
雞蛋是不是能生吃,一直是比較爭議的話題,單從營養功效來看,生吃雞蛋的營養價值更高,這是因為沒有經過高溫,很多有價值的營養被保存下來,但是要考慮到生雞蛋裡面有一些細菌病毒,如果生吃雞蛋容易導致感染,所以最好不要生吃雞蛋。 平
2017-11-20 3