枸杞對身體具有調養和保健的功效， 能夠提高身體的免疫能力， 促進身體抗病能力的提高， 枸杞的吃法有很多， 可以泡茶， 可以煮粥， 可以做湯， 另外枸杞也可以生吃， 這是一種比較常見的方法。 下面我們就來瞭解一下這方面的內容。
生吃枸杞具有很好的調養和保健的效果，
能夠促進枸杞裡面的營養物質被身體吸收，
在生吃枸杞的時候要有所注意，
不能一次性吃的過多，
避免導致滋補過度，
另外要預防補益過多而導致上火的情況。
除了生吃枸杞以外， 比較常見的就是用枸杞子來泡水或者煲湯，
如果用枸杞來泡茶，
可以在茶裡面放入20粒枸杞，
要掌握好泡茶枸杞的量，
不能放得過多，
如果要是生吃的話，
應該減半，
每天最多吃十粒左右，
不能吃的過多，
避免導致滋養過度，
引起上火的症狀表現。
另外在吃枸杞的時候，
也要瞭解一些飲食禁忌的問題，
如果體質虛弱，
屬於虛不受補的情況，
不能過多的吃枸杞，
避免對身體健康造成影響，
如果是腸胃虛弱，
最好不要生吃枸杞，
可以泡茶來調養和保健。
以上簡單的瞭解枸杞能生吃嗎？枸杞生吃是一種常見的方法，
