枸杞泡水的好處
枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法， 現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用， 緩解眼睛疲勞問題。 每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡， 喝水吃枸杞， 就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等， 小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。 那麼枸杞泡水具體有什麼好處呢？
第一、枸杞泡水養肝明目
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用， 可以降低血清穀丙轉氨酶， 促進肝損傷的修復。 另外， 專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積， 並且有促進肝細胞新生的作用。
針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀， 枸杞同樣有一定的緩解作用。 日常長時間使用電腦所造成的眼睛疲勞等症狀， 枸杞泡水飲用可以滋陰明目。
第二、枸杞泡水有效抗衰老
枸杞中含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等， 這些物質均有較好的抗氧化作用， 枸杞還可以對抗自由基過氧化， 減輕自由基過氧化損傷， 有助於延緩衰老， 延年益壽。
第三、枸杞泡水能提高皮膚吸收養分能力
枸杞對於女性而言， 還是一個健康、便宜的美容食品， 枸杞可以幫助我們提高皮膚吸收養分的能力， 另外還有一定的美白的作用。