枸杞怎麼吃壯陽？中醫認為， 腎藏精、主生長發育和生殖， 並與骨、髓、耳密切相關， 是人體重要的臟器。 寒冷的冬季正是補腎的最好季節， 枸杞和腎豆能很好地補腎氣強筋骨。 枸杞子補腎益精功效顯著， 而且藥性平和， 被歷代名家推崇為強身健體、延年益壽的良藥。
中醫理論認為， 枸杞子性味甘平， 歸肝、腎經， 能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴， 常用於治療肝腎虛損、精血不足。 不過， 針對不同病證與體質， 枸杞子的吃法是不同的。
枸杞怎麼吃壯陽 枸杞補腎益精效果
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴， 最簡單的吃法是枸杞子泡水。 取20—30克枸杞， 用開水沖泡， 加蓋燜10—20分鐘後飲用， 泡兩三次後再把枸杞子吃下去。 直接嚼吃枸杞子更利於營養成分的吸收。 近代醫家張錫純50歲時， 就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。 建議體質偏熱的人早晚各服15—40粒，
老年人腎陰不足主要表現為視物昏花、迎風流淚等， 枸杞粥可以來幫忙。 製作方法是， 粳米150克加適量水煮粥， 粥快熟時再加入30克枸杞。 男士腎陰不足主要表現為陽痿不育、遺精早洩、腰痛、尿不盡， 可以常吃枸杞粥、泡枸杞水。 女士腎陰不足表現為月經不調、面色萎黃、失眠等， 常吃枸杞子能扶正固本、生精補髓。 女士不妨常吃枸杞銀耳羹， 枸杞子25克， 銀耳15克， 加適量水煎成濃汁， 加入蜂蜜20克， 再煎5分鐘即成， 溫開水兌服， 隔日1次。