我們都知道枸杞泡水的功效是非常多的， 女人喝了具有養顏的功效， 男人喝了具有壯陽的功效， 真是好處非常的多， 但是枸杞到底要怎麼泡才行呢？是要用開水呢還是涼水呢？下面我們不妨來瞭解一下吧。
枸杞泡水要怎麼做呢？
枸杞泡水的方法
枸杞子泡水喝的杯數其實是沒有限制的， 但是總體用量每天要控制在20G以內。 不要過量服用。 建議下午4、5點的時候喝枸杞茶， 這樣吸收更好。 關於清洗， 因為枸杞都是晾曬的比較多， 如果擔心有灰塵什麼的， 可以進行清洗， 用水過一遍就可以了。
服用時注意用量，
枸杞泡水雖然好， 但是也不宜多吃哦。
枸杞泡水的功效
補腎：枸杞子自古就是補腎良藥。 晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目， 治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸， 治療肝經虛寒， 目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸， 就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸， 用淡鹽水送服， 治療男子陽痿早洩、久不生育， 鬚髮早白及小便後餘瀝不禁。 現代醫學也用白鼠實驗表明， 枸杞子確實在促進腎功能方面有獨到的作用。
防脫生髮：由於頭髮的生長和腎臟、血液迴圈的健康息息相關， 而枸杞子恰好對於補腎和造血促迴圈方面有很好的作用， 因此枸杞子也是防脫生髮的良藥之一。 用枸杞子泡水非常適合脫髮患者服用， 可以有效改善人體的內迴圈， 給頭髮的生長營造自然健康的環境。
增強免疫：枸杞子能夠全面增強人體的免疫能力，
枸杞泡水的方法相信通過上文的介紹我們已經有了大致的瞭解， 平常的時候， 我們是可以沒事喝一些枸杞泡水的， 但是千萬別過量的喝， 否則很容易引起上火， 導致其他的不適出現， 這樣就起到反的作用了。