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有教早晨鍛煉打太極的拳法 練習太極有哪些好處呢
太極拳是我們國家一項非常值得練習的一項運動，很多時候，我們可以在公園內看到很多人包括老年人、年輕人等都在練習太極拳。其實，太極在強身健體、活動筋骨等方面也十分不錯。下面一起看看太極拳吧。太極拳首先要求要“平心靜氣”，在“心態平和”的前提下
2016-06-10 93 -
跑步時怎樣避免小腿累 掌握技巧可防止小腿變粗
運動是人們對於自己身體的維護和保養，也是很多人減肥的最佳選擇。不過，很多女孩子本來是想著通過運動來減肥的，但是一不留神練出來了一身肌肉，這更讓人苦惱了。那麼，跑步的時候如何防止小腿變粗呢？跑步後小腿比目魚肌拉伸防小腿變粗：1選擇鈴片或有高
2016-06-10 168 -
牙齒怎麼保護 養成良好的護牙習慣很重要
牙齒是我們保持身體健康、攝取營養物質必不可少的利器，有很多人一吃到冷熱酸甜就會覺得牙齒十分的難受，這時候就說明自己的牙齒敏感，就需要好好的保護了。那麼有哪些習慣可以好好的保護自己的牙齒呢？早晚刷牙。要保護好牙齒，首先，我們得保持口腔，牙齒
2016-06-10 46 -
啥時間喝蜂蜜水好 蜂蜜的神奇療效和功能
蜂蜜是一種非常天然的具有很豐富的營養物質的一種飲品，在辛勤的小蜜蜂經過采花粉等辛勤的勞作之後，蜂蜜就可以被釀出來了。我們也知道吃蜂蜜很有好處，那麼，什麼時候和蜂蜜水最有效果呢？常言道“朝朝鹽水，晚晚蜜湯”，說的其實就是早上喝鹽水，晚上臨睡
2016-06-10 76 -
孕婦不能吃什麼水果 哪些水果可以吃一些呢
懷孕是一件大事情，不僅僅是對於孕婦自己本身來說是大事情，對於整個家庭來說也是一件大事情。所以，孕婦的飲食生活都受到非常的重視和保護，有很多飲食是需要特別注意的，這幾種水果千萬不能吃。桂圓：1、桂圓容易上火，會增添胎熱。2、容易引起胃氣上逆
2016-06-10 113 -
按摩腰部有什麼功效 怎麼按摩腰部呢
很多人會覺得自己的腰部十分的酸脹疼痛，一部分原因是由於自己在日常生活中付出了太多的體力，導致身體不適，另一個原因就是自己不懂得如何去按摩自己的腰部。下面我們一起學習一下如何通過按摩來緩解腰部酸痛。腰部按摩操有兩種做法：一、兩手掌對搓至手心
2016-06-10 62 -
牙齦出血的原因 治療牙齦出血的方法
在我們的生活中，很多患有牙科疾病的人，牙齦出血的出現頻率是最高的，而造成人們頻頻出現牙齦出血的症狀，也是與許多因素有關的，因此，要想儘快的制止牙齦出血的症狀，大家就需要對牙齦出血的原因瞭解清楚。可分為局部因素和全身因素(或疾病)。全身因素
2016-06-10 60 -
避暑小貼士 專家支招夏季避暑小妙招
隨著盛夏的臨近，炎熱的天氣難免會導致人們出現中暑的症狀，而要想在炎熱的天氣下進行有效的避暑，大家在平常就可以適當的掌握一些能夠避暑的小方法，以讓自己清涼舒爽的度過夏天。1.室內要拉簾不在家時，把窗簾拉上，這樣就能阻止熱量進入，以防形成溫室
2016-06-10 45 -
食品去氧劑怎麼能快速起效 誤食食品去氧劑會怎樣
在我們平時所選購的零食和一些獨立包裝的食品中，其袋子裡一般都會放有一小包的食品去氧劑，目的是為了延長食品的保鮮期，同時避免其受潮而影響到口感和品質，在我們平時使用食品去氧劑的時候，大家都是希望其能夠快速奇效的，而這就要求大家先要對其進行相
2016-06-10 119 -
隔離霜能防電腦輻射嗎 對抗電腦輻射這十招方法最管用
長期面對電腦進行工作，電腦輻射對身體會造成的危害性就需要加以重視，而採取塗抹隔離霜的方法來防範電腦輻射對自身的傷害，是眾多上班族會採取的一種方法，那麼，隔離霜真的能夠預防電腦輻射嗎？目前的隔離霜還沒有特別用於對抗電腦輻射的功能，其實說隔離
2016-06-10 44 -
肺熱不能吃什麼 可以吃這八種食物
很多人在換季節的時候都會感冒發燒甚至會有肺熱的情況發生，肺熱可不是小事情，一定要多加留意，必要時一定要到正規的醫院去做治療。可是，肺熱吃點啥好呢，飲食能不能調理肺熱呢？一起看看吧。1、銀耳銀耳又稱白木耳，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三
2016-06-10 184 -
肚腩怎麼減肥 睡前做4個動作即可輕鬆減掉小肚腩
小肚腩的存在，是許多中年女性和男性身上都常見的表現，通常來講，肚腩的存在往往會讓人看上去十分臃腫和不雅，因此，減掉肚腩也就成為人們最關心的事情，那麼，肚腩該怎麼減肥呢？飲食減肚子1.在水中加入蘇打和檸檬把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用，能夠
2016-06-10 62 -
什麼樣的人不適合去角質 三類人群護膚需謹慎
在日常生活中，人們在對肌膚進行保養的時候，其一般都會對臉上的角質採取去除的方法，以便讓肌膚看上去更加光潔，但是，有的人其實是不適宜選擇去角質的方法來護膚的，那麼，什麼樣的人不適合去角質呢？第一類:脆弱的皮膚很多人以為發痘痘、粉刺就是因為油
2016-06-10 100 -
胃病人可以吃葛粉嗎？ 葛根粉有哪些吃法呢
俗話說的好，十人九胃，有很多人的胃口是很不好的，經常會出現脹氣酸痛的情況，這個時候往往需要在以後的生活中多多的調養自己的身體。也有人喜歡吃一些葛根粉來滋陰補腎，但是，胃不好的人還是要好好注意的。葛根粉，也稱葛粉，可以分為葛根澱粉和葛根全粉
2016-06-10 294 -
糖尿病人能不能吃百香果 糖尿病患者還有哪些飲食禁忌呢
我們知道，糖尿病是一種十分嚴重的疾病，在日常生活中飲食方面要十分注意，糖尿病患者有著三多一少的症狀，由於體內胰島素分泌過少，所以一般的診斷療法都是注射胰島素。下面我們一起看看吧。糖尿病是一組由於胰島素分泌缺陷和/或胰島素作用障礙所致的以高
2016-06-10 541 -
濕疹吃中藥忌口 有哪些療法效果更佳呢
濕疹是一種由於真菌引起的皮膚病，紅紅的癢癢的，很難以治癒，這十分令人難以忍受。那麼，在自己患上濕疹之後該如何護理自己才能最快的擺脫濕疹的折磨呢，一起來看看吧，濕疹不能吃什麼。濕疹不能吃什麼：1、忌致敏食物如果在飲食方面發現有致敏的食物，如
2016-06-10 99 -
吃了麝香保心丸不能吃哪些東西 麝香保心丸的功效有哪些
今天想為大家介紹一個都很熟悉的中藥—麝香保心丸，大家庭名字就知道它主要是麝香，我們因該對麝香瞭解很多，今天想告訴大家麝香保心丸有很多神奇的功效和作用，下面我們就來相信瞭解一下吧。抑制血管壁炎症，穩定斑塊動脈壁炎症的發生是動脈粥樣硬化的最重
2016-06-10 169 -
香蕉皮含有哪些營養素 生活中教你巧用香蕉皮護眼治病
眾所周知，香蕉是人們冬季時節最愛吃的一種水果，身上有便秘的人，如果經常吃香蕉，還可以起到通便治便秘的作用，而香蕉皮其實也是有一定的作用的，但人們卻往往會對其忽視，那麼，香蕉皮含有哪些營養素，有何作用呢？香蕉皮提取物富含血清素，有助於緩解抑
2016-06-10 41 -
為什麼吃了三七粉胃不舒服 用三七改善胃病的食療方
眾所周知，三七是一種有著止血、養顏和防治疾病的功效，而將三七研磨成三七粉後，其可保存的時間更長，而人們在家中也可常備三七粉食用，但是，有的人在吃了三七粉後可能會出現胃不舒服的症狀，所以，下面本文就從三七粉的功效和作用上進行分析。三七粉的功
2016-06-10 126 -
臉上起痘痘按什麼穴位能緩解
臉上起痘痘按什麼穴位能緩解 現在大街小巷的各式各樣的美容養生會所如雨後春筍般出現，一個個愛美人士看著臉上的痘痘們，只能望而興歎，歎我們不能每天都進去做理療。其實，正佳君今天要跟大家分享的就是關於穴位養生中通過按摩穴位來緩解痘痘的，讓我們一
2016-06-10 90
