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多做運動竟可以收縮毛孔
美麗的肌膚需要細緻的呵護，緊致的臉龐會讓女人的美散發出更加奪目的光彩。然而現在的城市環境污染、電腦輻射、壓力、不規律的作息等都會使肌膚變得粗糙，毛孔粗大成了許多MM心中的痛。臉上的粗毛孔總是讓愛美的MM們感到沮喪，讓愛美的我們臉上總是不乾
2016-06-10 6 -
吃黃體酮能調理月經嗎
黃體酮是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內對雌激素激發過的子宮內膜有顯著形態學影響，為維持妊娠所必需。黃體酮臨床用於先兆性流產、習慣性流產等閉經或閉經原因的反應性診斷等。黃體酮又名孕酮，為孕激素。用來人工調整月經週期具有一定作用，但黃
2016-06-10 9 -
為什麼小孩總愛摳鼻子 3招糾正小孩愛摳鼻的習慣
講衛生、愛清潔是每個人的好習慣，但洗鼻孔的習慣可能好多人都沒有。鼻位於呼吸道的最前端，分為鼻前庭、鼻腔、鼻竇三部分，具有通氣、過濾、清潔、加溫、加濕、共鳴、反射、嗅覺等功能。正常人鼻前庭皮膚的鼻毛可以過濾吸入氣流中的顆粒狀物，並使異物難進
2016-06-10 20 -
簡單的解暑方法 這樣做幫你消暑解暑
隨著氣溫的不斷攀升，中暑現象越來越嚴重，如何解暑呢?今天，我們就和大家一起來瞭解下如何解暑。解暑的方法有很多，不同的人適合不同的解暑方法，下面，我們就和大家分享一些很簡單的解暑方法。 學會隨時能閉目養神可以幫助我們有效的消暑，讓我們
2016-06-10 17 -
如何解暑 認清中暑走出誤區教你正確解暑
伴隨著高溫的來襲，如何解暑呢？其實，很多人對中暑都不是非常的瞭解，甚至，還對中暑存在一些非常大的誤解，只有清楚的認識了中暑才能有效的解暑。今天，我們就和大家一起來瞭解下關於中暑的誤區有哪些?以及中暑的等級有哪些? 說到對中暑的誤區有
2016-06-10 11 -
解暑的方法 野外活動就該這樣做讓你不中暑
野外中暑的危害很多，你知道野外中暑怎麼辦嗎?你知道如何解暑嗎?你對中暑有多少的瞭解呢?在我們進行野外或者戶外活動之前要做好一些準備工作，比如說解暑的方法你得有所瞭解。 今天，我們就和大家一起來瞭解下野外中暑應該怎麼辦?以及解暑的方法
2016-06-10 20 -
中暑的高發人群 這些人群夏季要警防中暑
夏季防暑是一件大事，如何防暑解暑呢?不同的人群會有不同的方法，而有些人群是需要特別注意的。這類人被我們成為中暑的高發人群，中暑的高發人群有哪些呢?如何預防中暑呢?大家不妨來瞭解下吧! 首先，夏季防暑是人人必做的一件事，防暑的小方法有
2016-06-10 4 -
老了還想走得動 保護膝關節很重要
老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。其實老人走不動路和膝關節有著很大關係，想要老了之後還能爬山、跳舞，那麼保護膝關節從現在開始。 膝關節炎病因 膝關節炎的多發人群為中老年人，主要由於外傷、過度勞累、骨質增生、體重過重、遺傳、不
2016-06-10 5 -
胃病怎麼做足療按摩？6個妙招保障胃部健康
足療可以保健胃部？可能有些朋友覺得不太相信，但是中醫認為，按摩足部穴位可以達到有效的保健胃部的效果，接下來不如就跟著小編來看看按摩腳底哪些位置才正確。胃病足療保健法要按摩哪裡胃病足療保健法是通過按穴位反射區，達到刺激胃部血液迴圈，增強胃部
2016-06-10 10 -
養生是老人專屬？中醫養生常見3大誤區你別犯
中醫養生並不是一味的吃中藥，中醫養生也並不只屬於老人家，很多朋友對中醫養生還存在著一定的誤解，今天小編就整理除了最常見的三大誤區，快來看看你是不是也被誤導了呢。中醫養生的好處一、未病先防，治在未病之先。也就是說人們在沒有患病的時候，要積極
2016-06-10 9 -
老年人散步好處多 正確散步還需講究方法
老年人最佳的運動方式之一就是散步，散步對老年人來說有很多好處。不過，老年人散步也是有講究的，正確的散步方式才能真正起到保養養生的作用。下面不如就來一起看看老年人散步的好處和方法吧。老年人散步的好處首先，可以保持關節的靈活性，同時增強腰部肌
2016-06-10 9 -
女生切記：經期這7種水果不能吃
女性在經期不能吃什麼水果?水果根據不同的種類具有不同的營養，而在經期不僅要選擇營養豐富的還要注意哪些水果是不是吃的。在這裡，為大家來具體介紹一下女性經期哪些水果不能吃。 女性經期不能吃什麼水果 1.芒果 芒果屬於寒性類的水果。
2016-06-10 8 -
電腦族護眼應注重合理膳食
使用電腦者常會感到眼睛疲憊、肩酸背痛。為了防止電腦操作者患上職業病，建議應注重合理膳食。 1、多吃高蛋白的食物。蛋白質是人體細胞的“靈魂”。應多吃瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞、鴨、魚及豆製品，電腦操作人員尤其要多吃豆類食品。 2、
2016-06-10 7 -
降低血糖就吃大蒜燒鱔魚
高血糖的病人吃什麼都要注意再注意，有沒有什麼菜吃著美味還能降血糖呢?不妨試試學著做一道大蒜燒鱔魚吧!大蒜和鱔魚都很營養，做起來也不是很難。 飲食和健康有著密不可分的關係，尤其是身患疾病的人，更是在飲食方面要多多注意。高血糖的病人
2016-06-10 7 -
吃對滋補菜 四種不同體質人群的食療方式
“今年冬令補，明年壯如虎”——冬季是進補的最佳時機。然而，不同體質的人，冬季食療進補的方式也不一樣。哪道冬日滋補菜更適合你呢? 怕冷——韭菜炒核桃仁 怕冷是冬天裡最讓人痛苦的事。其實，怕冷主要是陽虛引起的。另外，陽虛的人還會有腰
2016-06-10 13 -
藥膳食療腰骨痛
豬腰煲杜仲 民間有“腰骨痛，豬腰煲杜仲”的諺語。其具有補養肝腎、強筋健骨的功效，對腰膝酸軟、腰背痛以及盜汗、小便頻數等確有輔助治療作用。杜仲性溫、味甘、微辛，能“益肝腎、養筋骨”，“治腰膝酸痛、腿足拘攣”;豬腰性平味鹹，能“和理
2016-06-10 39 -
推薦六款藥膳食療方 促進頭髮生長防脫髮
頭髮的生長與脫落，潤澤與枯槁，都和飲食有關。由於飲食是人體獲得營養和能量的來源，對於脫髮患者來說，均衡的營養是生髮、美髮的根本之道，平時飲食尤要注意：食入足量的含豐富蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類等，因為蛋白質是頭髮的生長要素;
2016-06-10 14 -
小兒遺尿的藥膳食療治理
5歲以上的小兒，經常在睡眠中不知不覺地排尿，稱為遺尿症，輕者隔數夜一次，重者每夜一次或一夜數次，遺尿多發生在深夜，尿後能繼續熟睡。隨著年齡的增長，大部分患兒可自愈，也有延續幾年甚至到成年的。長期遺尿會出現面色蒼白或灰暗、記憶力減退、精神
2016-06-10 9 -
少白頭，試試藥膳療法
形成少白頭的因素很多，如人體長期缺乏維生素、葉酸，缺乏微量元素銅、鐵、鈷等;或相關的氨基酸攝入不足;內分泌功能紊亂，如垂體分泌的黑色素細胞刺激素減少;還有嚴重營養不良、過度精神緊張及慢性消耗性疾病，都可造成“少白頭”，也有遺傳因素造成的
2016-06-10 5 -
五款冬季溫胃膳食 慢性胃炎吃羊肉溫胃粥
生薑 每年冬季都是胃潰瘍、胃炎、胃神經官能症等疾病的多發季節，這與精神因素、氣候變化及寒流的不時侵襲等因素有關。冬季，天地間陽氣日退，陰寒漸生，氣候轉冷。脾胃素虛或胃有宿疾的人，受寒涼之氣影響，胃絡易失溫煦濡養，胃功能紊亂，氣鬱拘急而發生
2016-06-10 11
