啥時間喝蜂蜜水好 蜂蜜的神奇療效和功能

蜂蜜是一種非常天然的具有很豐富的營養物質的一種飲品， 在辛勤的小蜜蜂經過采花粉等辛勤的勞作之後， 蜂蜜就可以被釀出來了。 我們也知道吃蜂蜜很有好處， 那麼， 什麼時候和蜂蜜水最有效果呢？

常言道“朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”， 說的其實就是早上喝鹽水， 晚上臨睡前喝蜂蜜水更有利於身體健康， 科學家們認為晚上喝蜂蜜水更可起到一個助睡眠， 美容養顏的作用， 因此日常臨睡前如果可以喝蜂蜜水養生的話， 也可起到一個不錯的養生功效。 蜂蜜水還是應該適合在飯後喝的， 因為如果空腹喝蜂蜜水的話，

就會使體內折酸性物質增加， 引起一腸胃方面的疾病， 而如果是在飯後一兩個小時喝的話， 就可以剛好中和體內的酸堿環境， 給腸道一個更舒服的環境。

而當我們習慣了大魚大肉， 喜歡了酒肉生活， 久坐生活， 不健康的生活方式引起的便秘， 排便不快的問題的時候， 其實早起喝一杯蜂水的話， 更可起到一個促進排便的作用， 所以說對於那些有便秘方面的問題的朋友來說， 早起空腹喝蜂蜜是一個不錯的選擇。

蜂蜜中含有大量對人體健康有好處的微量元素， 其中的葡萄糖含量就多達35%， 而果糖含量更是高達40%， 而果糖和葡萄糖都是不需要經過消化的作用就可以被人體所吸收的， 再者其中的無機鹽，

維生素， 鈣， 銅， 猛， 由其是其中的酶可促進人體的營養的吸收， 消化， 可幫助促進很多物質的代謝， 因此如果根據不同的身體需求來科學的喝蜂蜜水的話， 無論是從哪一方面來說， 都是保健益壽之上品。

根據不同采蜜季節， 其還可以把蜂蜜分為， 春， 夏， 冬蜜之分，

當然了冬蜜的品質最好也更具有養生的價值的， 而如果從采蜜的環境來說的話， 又可稱為人工蜜， 野蜂蜜， 當然了野蜂蜜的養生價值也要比人工蜜要高一點， 純度上也會更有保證的。

蜂蜜對皮膚具有滋潤的作用， 因此很多高級的護膚品其實就是蜂蜜提練而來的， 由其是在冬季利用蜂蜜護膚更能起到保持皮膚彈性， 預防皮膚開裂， 不僅有助美容， 還可提升個人的氣質。

蜂蜜不僅是一種食用價值很高的保健品， 更是一種可以治療多種疾病的良藥， 其實李時珍就在《本草鋼目》中指出“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也， 因此其具有清熱解毒， 可輔助治療呼吸系統疾病， 腸胃方面的疾病的作用。

喝蜂蜜水的好處：潤肺：蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效， 枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一個， 切薄片拌蜂蜜吃， 每日數次。
解酒：蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖， 它可以促進酒精的分解吸收， 因此有利於快速醒酒， 並解除飲酒後的頭痛感。 用法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包， 酒後飲蜂蜜水。

其實， 蜂蜜的效果和好處遠遠不止如此， 在我們的嗓子發炎的時候， 還是可以通過直接飲用蜂蜜來消炎止痛的， 這是非常非常好的途徑。 在以後的生活中， 每天適量飲用一些蜂蜜水十分有效果。