蜂蜜我們日常生活中最常見的， 那麼蜂蜜有什麼樣的功效你瞭解嗎?你知道在什麼時候喝蜂蜜才是最好的嗎?下面就跟小編一起來看看蜂蜜的功效以及喝蜂蜜的最佳時間。
蜂蜜的基本資訊
蜂蜜的基本資訊
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。 蜜蜂從植物的花中採取含水量約為75%的花蜜或分泌物， 存入自己第二個胃中， 在體內多種轉化的作用下， 經過15天左右反復醞釀各種維生素、礦物質和氨基酸豐富到一定的數值時， 同時把花蜜中的多糖轉變成人體可直接吸收的單糖葡萄糖、果糖， 水分含量少於23%存貯到巢洞中， 用蜂蠟密封。 蜂蜜是糖的過飽和溶液， 低溫時會產生結晶， 生成結晶的是葡萄糖， 不產生結晶的部分主要是果糖。
中文名：蜂蜜
外文名：honey
別 稱：蜂糖、白蜜、食蜜、百花精等
主要原料：花蜜， 蜜蜂分泌物
是否含防腐劑：否
主要食用功效：清熱， 補中， 潤燥止痛解毒美容
適宜人群：3歲以上兒童， 成人
儲藏方法:溫度保持在5～10℃。 空氣濕度不超過75%的環境中。 裝蜂蜜的容器要蓋嚴， 防止漏氣， 減少蜂蜜與空氣接觸。
不宜人群:嬰兒
食用說明:低於60℃， 飯後1.5-2小時食用
禁 忌:不可搭配韭菜、萵苣、蔥、豆腐等
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜的功效一：護膚美容
將新鮮的蜂蜜均勻的塗抹於皮膚上， 可以起到滋潤和營養的作用， 使皮膚更加細膩、光滑且富有彈性。
用法：
1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋後， 每天塗敷面部。 也可用麥片、蛋白加蜂蜜製成面膜敷面， 使用時按摩面部10分鐘， 使蜂蜜的營養成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜， 半份甘油， 三份水， 加適量麵粉調和後， 製成面膜， 每次在臉上敷20分鐘左右， 再用清水洗淨， 可使皮膚滑嫩， 細膩。
蜂蜜
3、蛋蜜膜：新鮮雞蛋一隻， 蜂蜜一匙， 將兩者攪拌均勻， 用軟刷子塗刷在面部後進行按摩。 待自然風乾後， 用清水洗淨。 每週再次， 具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜， 邊攪拌加入麵粉， 調勻後敷面， 10分鐘後用清水洗去， 油性皮膚常使用此法， 能使皮膚滑潤， 柔嫩。
5、冬季皮膚乾燥， 可用少許蜂蜜調和水後塗於皮膚， 可防止乾裂， 可豕蜂蜜代替防裂膏。
優質蜂蜜
蜂蜜的功效二：抗菌消炎、促進組織再生
優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗， 表明其防腐作用極強。 實驗證實， 蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時， 將蜂蜜塗於患處， 可減少滲出、減輕疼痛， 促進傷口癒合， 防止感染。
蜂蜜的功效三：促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用
蜂蜜的功效四：提高免疫力
當蜂蜜中所含有多種酶和礦物質發生協同作用候，可以提高人體的免疫能力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂的小鼠，其免疫能力有了明顯的提高。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五：促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水
用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。
本文導航第1頁：盤點蜂蜜的五大功效與作用 第2頁：喝蜂蜜的最佳時間 共2頁: 上一頁12下一頁 防止感染。蜂蜜的功效三：促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
蜂蜜對胃腸功能有調節作用
蜂蜜的功效四：提高免疫力
當蜂蜜中所含有多種酶和礦物質發生協同作用候，可以提高人體的免疫能力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂的小鼠，其免疫能力有了明顯的提高。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五：促進長壽
前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。
蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水
用法：蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後服用。
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