菊花明目， 枸杞養肝——記住這八個字， 這一節後面的內容你就可以不看了。 剩下的就是堅持——堅持每天用菊花枸杞子泡茶喝， 堅持個三年五載、十年八年的（老天， 真有點兒長， 可這東西不堅持不行啊）， 保證能讓你"穿越"回童年， 找回那雙水汪汪的大眼睛。
枸杞和菊花， 前面都做過簡單介紹， 這裡再補充幾點。
菊花， 它的花、葉、根、莖、實的性味差不多， 都是味甘， 性平， 無毒。 能治療各種風症， 以及頭暈目眩， 身體腫痛， 眼睛流淚。 能除惡風， 對風濕性關節炎的治療有益。 長期服用， 利血氣， 延年益壽。 還能解除胸中煩熱， 安腸胃，
我們一般喝茶都用白菊花， 它的性味是味苦、辛， 性平， 無毒。 能治療風眩， 使頭髮不白。 同巨勝、茯苓製作成蜜丸吃， 具有延年益壽、令人臉色滋潤的效果。 白菊花對頭痛的治療有很好的效果。
真菊能延年益壽， 野菊花卻能損傷人， 這是李時珍特別提示我們的， 不能不注意。 李時珍認為， 菊花不僅能除風熱， 益肝補陰， 而且得木水的精華尤其多， 能補益肺、腎二髒。 補水則能降火， 益金就能平木， 木平則風息， 火降則熱除， 所以用菊花來治療頭、眼的各種風熱， 效果很好。
黃菊花能滋陰， 白菊花能壯陽， 紅菊花能讓婦人血脈順暢， 這些花都可以入藥。 正因如此， 神農把菊花列為上品。 菊花， 的確值得作為一種養生佳品推薦。
至於枸杞的功效， 前面已經說過不少， 這裡重點介紹一下《本草綱目》中記載的幾個故事， 以便我們更好地認識枸杞。 故事的題目， 叫做"根老能成瑞犬形"。
“根老能成瑞犬形”，
古書《續仙傳》裡說， 有個人叫朱孺子， 有一天， 他看見兩隻花狗追逐著跑進了枸杞叢中， 便追了過去， 挖出枸杞樹根。 一看， 樹根正像兩隻狗的形狀。 於是煮來吃了，
還有本《浩然齋日抄》記載了一個故事：宋徽宗時， 順州築城， 在土中挖出枸杞， 形狀如獒（一種性情暴烈的狗）， 立即獻到宮裡。 據說， 這就是仙家所說的千年枸杞。
李時珍對枸杞的功效有個評價：世人只知道用黃芩、黃連這類苦寒藥物治療上焦之火， 用黃柏、知母這類苦寒藥物治療下焦陰火， 稱之為"補陰降火"， 這些藥物久服會傷元氣；他們卻不知道枸杞、地骨（冬天采的枸杞根）具有甘寒平補的屬性， 既能讓邪火退掉， 又不傷元氣、使人精氣充沛， 實在是可惜啊！
所以， 我們只要把枸杞子和菊花這兩者結合起來， 就能起到很好的明目效果。 枸杞子菊花茶的飲用方法也很簡單， 一般用枸杞子10克、菊花5克， 每天用熱水沖泡飲用即可。