豆漿一年四季的營養飲品, 春秋飲豆漿, 可以滋陰潤燥, 調和陰陽;夏飲豆漿, 可以消熱防暑, 生津解渴;冬飲豆漿, 可以祛寒暖胃, 滋養進補。 其實, 除了傳統的黃豆漿外, 豆漿還有很多花樣, 紅棗、枸杞、綠豆、百合、雜糧等等都可以成為豆漿的配料。 冬季到了, 在寒冷的冬日為家人送上一杯“獨一無二”, 且美味營養豐富的豆漿, 溫暖又體貼。
主料:
鷹嘴豆:30克
紅豆:20克
輔料:
開水:適量
白糖:20克
鷹嘴豆紅豆豆漿#的製作步驟
1. 把鷹嘴豆和紅豆洗淨, 用涼水侵泡一夜, 至少6小時
2. 豆漿機加泡好的紅豆、鷹嘴豆
3. 加水, 加水不能超過警戒線
4. 通電按下全豆豆漿鍵
5. 滴滴的聲音, 過濾豆漿, 其實鷹嘴豆和紅豆豆渣很細膩不用過濾
6. 加白糖拌均勻即可
1.鷹嘴豆和紅豆一定得侵泡12小時才可以榨出營養豐富的豆漿。 2.糖尿病病人最好不加白糖。 3.鷹嘴豆和紅豆的比例可以依自己口感來搭配多少量。
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