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常吃速食肝老的快 喝杯優酪乳可護肝
我們所吃的食物都會經過肝臟解毒、代謝以供機體應用，如果胡亂進食會增加肝臟負擔，甚至加重肝臟損害，尤其是乙型肝炎活動期，輕者會延緩病情恢復，重者有可能會引起肝臟壞死。速食的特點是三高一低，即高脂、高...
2016-06-01 -
上班族午後喝什麼 健康防輻射一杯優酪乳不可少
上班族午後喝優酪乳防輻射對於那些吃完午餐就坐在電腦前不再活動，每時每刻籠罩在電磁輻射中的上班族來說，在飯後2小時左右的時間喝一杯優酪乳，對健康非常有益。另外，午後喝優酪乳，還可以緩解緊張的心情以及工...
2014-07-25 -
每天1杯優酪乳幾點喝最好
幾點喝優酪乳最具養生效果晚上喝優酪乳最補鈣雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。一般來說，飯後30分鐘到2個小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，...
2014-11-28 -
每天喝一杯優酪乳告別便秘
羅胃腸病學學會副主席沃約蘇教授在健康研討會上說，人的胃腸道中有各種細菌，其中既有對人體有益的益生菌，也有危害人體健康的有害菌。人體內益生菌佔優勢，人就會表現出健康狀態。 優酪乳中富含的益生菌不僅能...
2012-09-28 -
豐胸秘笈 一杯優酪乳搞定女人豐胸大計
優酪乳是牛乳經過乳酸菌的發酵製成，它不但相比牛乳降低了能量，同時還含有幾百萬的益生菌，其中的乳酸菌可以促進消化增強腸道蠕動，對女性來說是減肥沒路的不二之選哦。今天小編就帶各位女士一起瞭解一下一天...
2013-12-06 -
如何散去"滿腹黃金"?飯後喝杯優酪乳改善便秘
滿庫黃金令人羡慕，“滿腹黃金”可就讓人有苦說不出。光進不出、多進少出，對身體健康影響甚大，可誘發或加重痔瘡、肛裂等疾病。如何散去“滿腹黃金”？今天介紹幾種改善便秘的食物，清光腸內廢物。只“進粗”不喝...
2016-06-27 -
每天一杯優酪乳 教你防輻射7大妙招
每天一優酪乳 教你防輻射7妙招。電腦族每天要和電腦打交道，和電腦在一起的時間要比自己愛人在一起的時間還要長。大家都知道電腦會有輻射，長期的輻射不利於身體健康。所以說電腦族防輻射很重要，那麼，怎樣做才...
2014-09-25 -
午後一杯優酪乳防輻射 但只宜冷藏不能加熱
一項最新研究發現，優酪乳還具有減輕輻射損傷、抑制輻射後人的淋巴細胞數目下降的作用。動物實驗證明，攝入優酪乳後的小鼠對輻射的耐受力增強，並減輕了輻射對免疫系統的損害。很多人都知道優酪乳，但對優酪乳的營...
2013-04-11 -
一袋茶葉、一杯醋、一瓶優酪乳不得不知護膚習慣
美容習慣一：早晚兩杯白開水 女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素...
2014-09-28 -
午飯後喝杯優酪乳助消化
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%，因此，早餐時喝一...
2009-09-12 -
紙杯優酪乳蛋糕的做法
吃在我們的生活中佔據著重要的地位，一個人吃得好不好是直接關係著他的幸福感的，為了自己和家人著想，我們還是盡可能在家裡自己做飯比較好，紙杯優酪乳蛋糕的做法簡單，為那些不會做飯的人們提供了另一種可能。 ...
2016-12-07 -
有口氣怎麼辦？試試喝杯優酪乳還你清新口氣
口臭既影響形象，又影響社交。最近，“MSN”日文網美容健康頻道介紹了通過飲食預防、改善口臭的方法，可供參考。喝茶。美國猶他大學研究證明，綠茶和紅茶會殺滅引發口氣的口腔細菌。但要注意，有些人喝紅茶喜歡...
2013-09-26 -
午飯後喝杯優酪乳助消化利健康
早晚喝一杯牛奶已經成為很多人養成的好習慣。可是，午飯時或午飯後喝一杯優酪乳，對健康也能起到重要的作用。 根據統計資料顯示，我們每天早餐的熱能供應占當日總熱能需求的25%—30%，因此，早餐時喝一杯...
2009-09-17 -
每天喝一杯優酪乳的好處有哪些
優酪乳在生活當中要比牛奶好，優酪乳可以起到減肥的作用，還不會讓人出現長胖的現象，優酪乳當中的活性成分可以有效的減低我們身體的脂肪起到脫脂的功效，很多人總是覺得一天下來天氣太熱沒有精神，這個時候不妨...
2015-08-23 -
每天喝杯優酪乳的好處
相信很多朋友都喝過優酪乳，優酪乳酸酸的，味道十分美味。而且我們都知道，常喝優酪乳可以促進腸胃消化，有利於排毒。所以如今很多朋友在早上吃早餐的時候，都會喝優酪乳。而每天喝杯優酪乳都身體十分有益，但是...
2015-09-13 -
吃完火鍋喝杯優酪乳能讓腸胃舒服
優酪乳口感細膩而稠滑，不但營養豐富，而且對腸胃有很好的保護。優酪乳含有有利於胃腸道保護的乳酸菌，乳酸菌具有酸化腸腔，抑制腐敗菌生長和減弱腐敗菌在腸道中產生毒素的作用，預防並治療便秘、腹瀉、腹痛等消...
2009-11-24 -
優酪乳和水果搭配做成的美容減肥瘦身奶昔，3分鐘就搞定一杯！堅持下來月瘦十幾斤！
草莓,芒果, 富含膳食纖維 ,豐富的維生素 ,微量元素 ,優酪乳含有蛋白質 /乳酸菌 /鈣等營養 .他們都有共同的特點能促進腸胃蠕動 ,具有清腸胃的功效，優酪乳還能抑制腸道內腐敗菌的繁殖，並減弱腐敗...
2017-04-17 -
10個生活細節讓你更年輕 每天三杯優酪乳消耗脂肪
年齡會寫在臉上，看著鏡子裡的皺紋，每個人都渴望得到歲月的眷顧。可喜的是，多項研究發現，良好的生活習慣就像“保鮮劑”，有助於保持年輕態，注意下面這些生活細節，就會讓你看起來更年輕。1。清晨醒來時多吃食...
2017-04-18 -
告訴你愛上優酪乳的3個理由 如何挑一杯好優酪乳？
眾所周知，優酪乳對於人體的腸胃具有很好的保健作用，而且還能給人體補充鈣等物質。很多女性朋友也很喜歡喝優酪乳，有時會大量的飲用。但是，大量飲用優酪乳，這本身就是一個錯誤的做法。在生活中，有部分人對於優...
2017-04-26 -
午餐喝杯優酪乳更利於健康
很多人都知道早餐喝一杯牛奶能有效補充熱能，但很少有人瞭解午餐喝優酪乳的好處。事實上，優酪乳中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它們不僅使優酪乳具有清爽的酸味，還能抑制有害微生物的繁殖，使腸道的鹼性降低，...
2015-12-25
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1回答
早上起床喝一杯優酪乳在吃優酪乳什麼時候喝好
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1回答
哪些人應該多喝優酪乳
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1回答
優酪乳和香蕉能同食嗎
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空腹喝優酪乳
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3回答
早晨空腹喝優酪乳可以吃雞蛋嗎
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3回答
長期便秘吃水果喝優酪乳沒效果怎麼辦？
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1回答
優酪乳減肥有效嗎
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3回答
牛皮癬患者平時可以喝優酪乳麼
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寶寶26個月便秘 能喝優酪乳嗎
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寶寶14個月可以喝優酪乳嗎