-
清熱解毒的食物有哪些？
清熱是中醫名詞。指清除邪熱或虛熱的各種治法。由外感溫邪引起的一般稱為實熱。邪在氣分的宜用辛涼清熱;熱毒熾盛或夾濕的宜用苦寒清熱;熱盛傷津的宜用甘寒清熱;熱在營血的宜用涼血清熱法等。由陰虛而生的內熱，稱為虛熱，宜用養陰以清熱。養陰有滋養肺陰
2017-04-09 69 -
春季祛濕的食物有哪些
如果長夏濕氣過盛，就容易損傷脾臟。同時，脾主運化水液，它的特點是陽氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體後最易傷害脾陽，而脾陽的虛弱也進一步助長了濕邪的侵入。還有的人喜歡吃豬肉，豬肉性味鹹寒助痰，肉吃多了也能導致痰濕，如果感覺體內濕重，最好堅持吃
2017-04-07 36 -
清肺祛痰的食物有哪些
中醫認為蜂蜜性味甘平，十二經脈中歸肺、脾和大腸經。主要的功能是補中、潤燥、止痛、解毒和止咳，臨床上常用於脘腹虛痛、肺燥乾咳、腸燥便秘等患者的治療。從西醫的角度來說，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。蜂蜜如果說止咳效
2017-04-07 89 -
10大黑色食物堪比良藥
黑色食物通常含有大量膳食纖維和抗氧化劑，能降低人們患上糖尿病和心臟病的風險。如我們平時說的“黑五類”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳，就是最典型的代表，來看看這些黑色食物都有哪些營養。10種黑色食物1.黑芝麻富含對人體有益的不飽和脂
2017-04-07 59 -
半歲寶寶咳嗽有痰怎麼辦?
如果寶寶咳嗽有痰但沒有適當的治療，對寶寶的健康是會產生不良影響的，痰液堆積易引起中耳炎、肺炎等併發症。 那麼半歲寶寶咳嗽有痰怎麼辦好呢？ 1、半歲寶寶咳嗽有痰怎麼辦 1.1、夜間抬高寶寶頭部。 1.2、多喝溫熱的飲料可使寶寶黏痰變得稀薄
2017-04-07 99 -
調理失眠的食療方法
失眠通常指患者對睡眠時間和或品質不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分
2017-04-07 62 -
清腸減肥的食譜有哪些？
在生活中，有很多肥胖的人經常因為怎麼減肥而煩惱，而且還經常會受到便秘的困擾，今天要給大家介紹一些“改善便秘的瘦身食譜，對一些有效性和可操作簡單程度的食譜做了個一個排行榜，精選了6款最佳清腸食譜，有效促進腸道蠕動，改善腸道環境打造光潔亮澤的
2017-04-07 51 -
預防哺乳期脫髮的食物有哪些？
產後脫髮的發生率約35-45%，不經治療，一般也會停止，新發逐漸長出，脫髮實際上是正常的，如果因為脫髮而心存煩惱，反而會加劇脫髮。 產後脫髮是由毛髮的生長規律決定的。頭髮的生長具有階段性，每個毛囊都經過生長期、休眠期和脫落期。一根頭髮在完
2017-03-29 38 -
春季感冒多發，3款湯助你化痰止咳
冬春交替的時候忽冷忽熱，很多人會感冒，感冒多有咳嗽、痰多的症狀。下面為大家介紹三款春季養生湯，助你化痰止咳。一、腐竹白果甘蔗湯生薑4片，黑皮甘蔗750克，白果12粒，腐竹100克，香菜適量1、香菜洗淨，切段，腐竹皮用清水泡發備用；生薑切片
2017-03-28 66 -
5款養生菜譜，提高免疫力預防感冒
感冒是一年四季的多發病，雖然是小病，但是帶給身體的不適感卻非常大，容易留下健康隱患，所以大家要做好預防感冒的措施。多吃這些養身菜吧~雜糧粥五穀雜糧是個"大家族"，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營養
2017-03-28 30 -
四物湯的增減方有哪些？
四物湯的標準配方，本方來源於《仙授理傷續斷秘方》，是中醫常用的補血名方。熟地黃 12克，白芍藥 9克，當歸9克，川芎6克。中藥的用量是根據患者的病情來制定的。也沒什麼固定的標準。比如，血虛重，就加大熟地、當歸、白芍的用量。血瘀明顯，就減少
2017-03-27 101 -
四物湯什麼時候喝效果最好？
四物湯以甘溫味厚的熟地為主，滋陰養血。配伍當歸補血養肝，和血調經；白芍養血和營以增強補血之力；川芎活血行氣，調暢氣血。綜合全方，補血而不滯血，和血而不傷血，因此，血虛者可用之以補血，血瘀者可用之以活血，是既能補血養血，又能活血調經的常用方
2017-03-27 298 -
春季應該怎樣降肝火
肝臟是人體中最大的實質性臟器，肝臟在人體中扮演著非常重要的作用，其中一項就是解毒。平時所吃的油膩、辛辣及化學合成的藥物會加重肝臟的負擔致使血液迴圈不暢，這時肝臟充血並且下腹腔靜脈受壓，就導致肝火上升。睡眠不夠或是睡眠品質不好，也會造成肝火
2017-03-26 48 -
生薑養生的妙用
生薑是我們生活中常見的一種食物，無論是當做調味料還是熬湯，總能看見它的身影。生薑的功效驚人，你知道生薑有哪些食用價值嗎？1、陳醋泡生薑生薑、米醋1.生薑洗淨晾乾水分。2.切片，切得不要太厚，太厚了後期的浸泡不容易入味。3.準備一個容器，把
2017-03-26 57 -
吃什麼可以化淤血
淤血指器官或局部組織由於靜脈回流受阻使血液淤積於小靜脈和毛細血管內而發生的淤血。淤血多是在外力作用下，使皮下毛細血管破裂出血所致。因血液從毛細血管破裂處外滲致皮下。所以我們在完整的皮膚上可以看到皮膚一片淤青。此時外滲致皮下的血液已屬異物，
2017-03-26 143 -
咳嗽有痰的食療方法
咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型的咳嗽在用藥上是完全不同的，食療的方法也就不同。在這裡有一個簡單的區分方法，就是觀察舌苔。如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，並兼有鼻塞流涕
2017-03-26 31 -
最補血的食物搭配推薦
不管男女老幼有很多的人都會出現貧血的情況出現，要是不好好的去補血的話就會帶來更大的影響。那麼有那些食物可以幫助身體中缺少的血液補回來呢？下面就和小編一起來瞭解下吧！(1)補血搭配1：番茄+優酪乳鐵可以預防和改善女性貧血狀態，如果和維生素C
2017-03-26 53 -
為什麼老人腸胃經常不消化？
一到節假日，人們就開始各種聚會，各種吃喝！經常吃的非常飽腹，這樣突然的暴飲暴食容易造成消化不良，飽餐後應該吃些助消化的東西！為什麼老年人容易出現消化不良呢?中醫認為，腸胃不消化的原因很簡單，今天小編就給大家講講。最常見的是以下3種原因：脾
2017-03-26 44 -
夜尿頻多需要補肝腎的食療方法
一般來說，夜尿少一般是兩三次左右，夜尿多則一般是七八次左右。在中醫看來，夜尿頻繁主要和腎有關係。若是腎氣虛，導致膀胱氣化功能減弱或失調，就會導致夜尿多。此外，肝臟虛弱也是主要原因之一。中醫認為肝腎同源，肝血能轉變成腎精，使腎氣充足，若是肝
2017-03-26 57 -
得了風寒的人切記這就樣食物不能吃
風寒:指風和寒相結合的病邪。其特徵症狀為：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活；怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點；鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒；舌無苔或薄白苔
2017-03-26 31
