清腸排毒最好的辦法， 既不需要花錢買什麼清腸藥， 也不需要拉稀， 就用一個非常簡單健康的方法， 人人受益了。
清腸排毒最好的辦法，
大米清腸方法：
一個月一次非常好用“米粒全部融化在湯粥裡， 很稀薄的一碗， 一日三餐， 每次喝了不多， 一碗半左右的粥水， 偶爾配點水果吃吃， 這樣腸胃休息了一天， 覺得渾身都很輕鬆。
這個方法一個月用一次夠了， 用多了， 會引起營養不良， 影響身體健康。
吃流質的那天儘量把生活安排得輕鬆平和點， 千萬不要做劇烈的無氧運動， 否則攝入量小於消耗量容易誘發低血糖。 當然， 有低血糖、貧血、低血壓的人最好不要用這個方法
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