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桂圓之咳嗽食療保健菜——水鴨煲

功效:滋補肝腎, 養陰潤肺, 利水消腫。 可治勞熱骨蒸、咳嗽、水腫等。

原料:水鴨1500克, 山藥(幹品)30克, 枸杞40克, 桂圓肉50克, 豬瘦肉180克

調料:薑5克, 精鹽、生抽各適量

做法:

1、 水鴨治淨, 放入沸水鍋中汆一下, 撈起用涼水沖涼;豬痩肉切厚片。

2、 燒沸大半鍋清水, 放入水鴨、豬瘦肉、山藥、枸杞、桂圓肉、薑片, 煮3小時。

3、 放入精鹽、生抽調味, 趁熱食用。

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