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桂圓之咳嗽食療保健菜——益壽鴿蛋湯

功效:補肝腎, 益氣血。 適用於肺燥咳嗽、氣血虛衰、智力減退等症。

原料:鴿蛋80克, 枸杞、桂圓肉、制黃精各10克

調料:冰糖50克

做法:

1、 將枸杞、龍眼肉、制黃精分別洗淨,

切細, 待用;冰糖砸碎, 裝在碗內。

2、 鍋置中火上, 放入約750克清水, 加入枸杞、桂圓肉、制黃精煮沸, 再煮約15分鐘後把鴿蛋打破, 逐個下入鍋內, 同時將冰糖下入鍋中, 煮至鴿蛋熟透即成。

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