如何正確降肝虛火和肝實火？

現在正處於春末夏初的時候，很多人容易出現目赤、腫痛、視物模糊、耳鳴等症狀。這其實都是在提醒我們肝臟出現了問題，肝火越來越旺了！這是為什麼這麼呢？

正確認識肝火

3月20號~5月5號，這個時間段是屬於春分以後，晝長夜短，同時也是個陰消陽長的過程。從中醫的五運六氣來推算，這個階段主氣是少陰君火，客氣是少陽相火，實際上就是兩火相加，所以天氣就會顯得格外燥熱，因此在這樣一個天氣的背景條件下更容易引發肝火旺。

肝火又分肝虛火和肝實火：

肝虛火主要症狀為眼睛乾澀、手腳心發熱，煩躁。晚上有的時候會出汗，尤其是後半夜睡著的時候出汗。

肝實火主要症狀為眼睛紅、腫、疼以外，還會煩躁，容易發火。肋部脹痛，口苦，口渴，大便乾燥。

什麼是肝虛火和肝實火

我們將人體比作一個裝著一定水量的大鍋，在火上煮著。水火的比例是協調的，陰陽是平衡的，那麼我們的人才能健康。

什麼是肝虛火 

虛火的情況就相當於這個鍋裡的水減少了，也就是我們體內的陰液不足，並不是火旺了。

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那麼什麼原因導致水變少的呢？像一些慢性病的消耗就是常見的因素：

第一：糖尿病，中醫叫消渴，就是因為這些病人經常表現出一些口乾咽燥的症狀，是屬於一種陰津不足的表現。

第二：慢性肝病，慢性肝病的患者長期的肝氣鬱滯，血液淤阻，日久了以後就會肝鬱化熱，化熱以後就可能導致陰津不足。

第三：高血壓，高血壓主要表現陰血不足實火，肝陽上擾，出現一些頭暈耳鳴等症狀。當然除了這種三種，其他慢性腎病之類的也有可能導致我們陰液的耗損。

解決辦法：

虛火的時候就需要“滋陰降火”，也就是要先把我們的陰液補足，再來降火，這樣才能起到好的效果。如果說本身是虛火，而我們用這個苦寒的藥物進行瀉火，會導致我們的胃受傷，腹瀉等，虛上加虛。

肝虛火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可)，或者服用杞菊地黃丸。

枸杞菊花茶制法：

枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。

什麼是肝實火 

而當裡面的水並沒有減少，當外面的柴火增加時，水火不平衡，就產生了實火。

引起實火的因素也很多，比如：

大量飲酒酗酒，喜辛辣食物。

就是是工作壓力大，熬夜，主要表現出舌頭長泡，牙齦腫痛。

就情緒抑鬱，肝鬱化火。

解決辦法：

對於實火來說，滋陰就沒有用了。如果我們本身是實火再吃一些滋補的藥物，就等於火上澆油了。這時候我們要做的就是把火降一降，龍膽瀉肝丸就是中醫降實火的方子，主要作用就是清肝瀉火，清理肝膽濕熱。

肝實火旺者還可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶，也可服用知柏地黃丸。不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品，以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等，以免火上澆油。

決明子泡茶制法：

一次取決明子茶的100克。經文火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，于有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。

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