現在正處於春末夏初的時候，
很多人容易出現目赤、腫痛、視物模糊、耳鳴等症狀。
這其實都是在提醒我們肝臟出現了問題，
肝火越來越旺了！這是為什麼這麼呢？
正確認識肝火
3月20號~5月5號， 這個時間段是屬於春分以後， 晝長夜短， 同時也是個陰消陽長的過程。 從中醫的五運六氣來推算， 這個階段主氣是少陰君火， 客氣是少陽相火， 實際上就是兩火相加， 所以天氣就會顯得格外燥熱， 因此在這樣一個天氣的背景條件下更容易引發肝火旺。
肝火又分肝虛火和肝實火：
肝虛火主要症狀為眼睛乾澀、手腳心發熱，
肝實火主要症狀為眼睛紅、腫、疼以外， 還會煩躁， 容易發火。 肋部脹痛， 口苦， 口渴， 大便乾燥。
什麼是肝虛火和肝實火
我們將人體比作一個裝著一定水量的大鍋， 在火上煮著。 水火的比例是協調的，
什麼是肝虛火
虛火的情況就相當於這個鍋裡的水減少了， 也就是我們體內的陰液不足， 並不是火旺了。
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那麼什麼原因導致水變少的呢？像一些慢性病的消耗就是常見的因素：
第一：糖尿病， 中醫叫消渴， 就是因為這些病人經常表現出一些口乾咽燥的症狀， 是屬於一種陰津不足的表現。
第二：慢性肝病， 慢性肝病的患者長期的肝氣鬱滯， 血液淤阻， 日久了以後就會肝鬱化熱， 化熱以後就可能導致陰津不足。
第三：高血壓， 高血壓主要表現陰血不足實火，
解決辦法：
虛火的時候就需要“滋陰降火”， 也就是要先把我們的陰液補足， 再來降火， 這樣才能起到好的效果。 如果說本身是虛火， 而我們用這個苦寒的藥物進行瀉火， 會導致我們的胃受傷， 腹瀉等， 虛上加虛。
肝虛火者可用枸杞菊花茶(除了野菊花其他菊花也可)， 或者服用杞菊地黃丸。
枸杞菊花茶制法：
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成。 每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壺內,加入熱開水,10分鐘後便可飲用。
什麼是肝實火
而當裡面的水並沒有減少， 當外面的柴火增加時， 水火不平衡， 就產生了實火。
引起實火的因素也很多， 比如：
大量飲酒酗酒， 喜辛辣食物。
就是是工作壓力大， 熬夜， 主要表現出舌頭長泡， 牙齦腫痛。
就情緒抑鬱， 肝鬱化火。
解決辦法：
對於實火來說， 滋陰就沒有用了。 如果我們本身是實火再吃一些滋補的藥物， 就等於火上澆油了。 這時候我們要做的就是把火降一降，
肝實火旺者還可用炒熟的決明子泡茶或者野菊花泡茶， 也可服用知柏地黃丸。 不宜吃辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品， 以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等， 以免火上澆油。
決明子泡茶制法：
一次取決明子茶的100克。經文火炒至微黃（不焦枯為度）置入有蓋玻璃瓶中備用。每次取5克決明子，于有蓋茶杯中加沸水沖泡後飲用。
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