貧血如何調養？

由於長期慢性失血，或因邪毒刺激等而致溶血;中焦脾胃不健，或飲食不節，損傷脾胃，胃虛而不能正常受納水穀，脾虛則不能運化水谷精微，營氣不足，生血乏源;蛔蟲、鉤蟲寄生，或大病久病，失於調理，氣血日虧;先天稟賦不足，或勞神思慮太過，精血虧損，陰血暗耗，皆可形成血勞。

貧血會導致頭痛、頭暈、失眠等不適。貧血時，血液的攜氧能力下降、血容量也下降，會出現一些神經系統症狀，如頭暈、耳鳴、頭痛、失眠、多夢、記憶減退、注意力不集中等。除此之外，還有皮膚蒼白、心率加快、消化不良、匙狀甲、毛髮乾燥等症狀。

治療

1、脾虛血虧證

證候：神疲乏力，面色萎黃，食少腹脹，便溏，頭暈眼花，婦女月經量少，舌淡，苔薄白，脈弱。

治法：補脾養血。

主方：歸芍六君子湯(當歸 白芍 人參 白術 茯苓 甘草 陳皮 制半夏)。

加減：可選加黃芪、紫河車、阿膠;腹脹、便溏，加厚樸、山藥、薏苡仁。

2、氣血兩虛證

證候：頭暈目眩，心悸失眠，神疲乏力，氣短懶言，肢體麻木或瞳動，面色淡白或萎黃，唇甲色淡，舌淡，苔少，脈弱。

治法：補益氣血。

主方：八珍湯(人參 白術 茯苓 甘草 當歸 白芍 熟地 川芎)。

加減：可加黃芪、紫河車、阿膠;兼出血，加棕櫚炭。

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3、心肝血虛證

證候：心悸，頭暈，面色無華，肢體麻木，或有多夢健忘，婦女月經量少色淡，甚或經閉，舌淡，脈弱。

治法：補益心肝氣血。

主方：四物湯(當歸 熟地 白芍 川芎)，或歸脾湯(黨參 黃芪 白術 當歸 茯神 桂圓肉酸棗仁 木香 炙甘草 遠志 生薑 大棗)。

加減：可加木瓜、桑椹子、阿膠。

4、肝腎陰虛證

證候：頭暈目眩，耳鳴，健忘，口燥咽幹，肢體麻木或痿軟，五心煩熱，舌紅少苔，脈弱而數。

治法：滋補肝腎。

主方：一貫煎(沙參 麥冬 當歸 生地 枸杞 川楝子)。

加減：神疲、氣短，加黨參、黃芪;頭暈、肢麻，加紫河車、阿膠;五心煩熱，加丹皮、知母、鱉甲。

飲食保健

1、多以清淡食物為主，注意飲食規律。

2、根據醫生的建議合理飲食。

3、該疾病對飲食並沒有太大的禁忌，合理飲食即可。

貧血症雖然不是一種大病，但是如果在出現貧血症以後不能做好及時的護理的話，貧血症也是會加重的。生活中有很多的食物都是不利於貧血症患者吃的，所以上述的知識希望大家可以認真的閱讀一下，要拒絕“不良”食物進入身體！