治療消化不良的食譜

胃是我們人體消化的重要器官，我們的飲食通過胃部的消化來吸收，如果有胃部出現為了健康問題，那麼我們的消化也就會出現阻礙，那麼如果出現消化不良吃什麼好呢？接下來為大家介紹幾種消食的食譜，供大家參考。

三款食譜緩解消化不良

1、紫椰菜雞肉湯

材料：澱粉1湯匙，雞粉1/3湯匙，鹽適量。

制法：雞胸肉洗淨切成絲，用半湯匙油、1湯匙澱粉和少許鹽醃好待用；紫椰菜洗淨，切約1釐米寬的長條；姜片切成絲；金針菇去根洗淨擇好，豆苗同樣洗淨擇好；將5碗水倒入寬口瓦煲煮沸，放入2湯匙油，下紫椰菜、金針菇和薑絲煮開，滾5分鐘，再放入雞胸肉和豆苗，煮2~3分鐘，下雞粉和鹽調味即可食用。

功效：清熱生津，促進消化，提高人體免疫力。

2、無花果番茄芝士濃湯

材料：番茄600克，無花果200克，洋蔥200克，黃油30克，芝士100克，黑胡椒粉2克，鹽3克。

制法：番茄、無花果、洋蔥分別切塊。熱鍋融化黃油，爆香洋蔥。加入番茄、無花果，和400ml水，煮開。放入料理機，打成糊狀。加入芝士再次煮沸，加黑胡椒、鹽調味就可以

功效：口感香滑，甘甜醇厚、增進食欲、解除疲勞，促進消化、補充人體所需維生素。

3、火腿蘿蔔湯

材料：白蘿蔔400克，火腿75克，生油10克，鹽、蔥、薑各少許。

制法：蘿蔔洗淨，切大塊備用；火腿洗淨，用清水浸泡半小時，切成大片備用；薑切細絲，蔥切末備用。鍋內放生油，爆香蔥末，薑絲，加入火腿片，加清水適量；燒沸後放入蘿蔔塊，煮到蘿蔔軟爛就可以加鹽調味了。

功效：養胃生津、益腎壯陽、促進消化，增強食欲，止咳化痰