夏季護眼小常識

隨著夏季的來臨，天氣慢慢轉熱，大家還防曬、防暑的同時，還需要及時的進行眼睛的保護。今天，我們就來一起瞭解一些夏季護眼小常識。

1.避免陽光對眼睛的傷害

夏季外出，儘量戴上防紫外線的太陽鏡，特別是無樹木遮蔭處，較多的太陽光將反射進眼內。持續強光對視網膜有可能造成光損傷，並引發各類眼疾。配鏡以淺色為宜，如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後，深色鏡片創造出光線較暗的環境，瞳孔不收縮反而放大，而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔，這比不戴太陽眼鏡傷害更大。因此，買太陽鏡時，要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

2.警惕眼睛患“空調病”——乾眼症

每年夏季是乾眼症發病的一個高峰，空調和電腦成為乾眼症的強大誘因，患者容易出現眼睛乾澀、發紅、怕光，看東西伴有刺痛感等，提醒大家工作中注意多多眨眼，用熱毛巾敷眼，常做眼保健操，吃護眼食物。如果眼乾澀灼痛超過兩天，應及時檢查是否為乾眼症。

3.夏日預防眼睛感染

隨著夏天氣溫的升高，細菌繁殖快，眼睛油脂腺分泌旺盛，稍一疏忽，眼睛就很容易受到感染。以下是幾點預防措施：

1、注意眼睛衛生，要經常洗手，不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛，儘量不用手揉眼;

2、游泳時，選擇水質好，衛生條件好的泳池，避免配戴隱形眼鏡游泳，泳後及時用乾淨水沖洗臉部和眼睛;

3、戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養，在戴上及卸下隱形眼鏡前，尤其要注意手部清潔。

防暑的同時，還需要及時的進行眼睛的保護。希望今天的內容對大家有用。

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