夏季護眼小常識

隨著夏季的來臨， 天氣慢慢轉熱， 大家還防曬、防暑的同時， 還需要及時的進行眼睛的保護。 今天， 我們就來一起瞭解一些夏季護眼小常識。

1.避免陽光對眼睛的傷害

夏季外出， 儘量戴上防紫外線的太陽鏡， 特別是無樹木遮蔭處， 較多的太陽光將反射進眼內。 持續強光對視網膜有可能造成光損傷， 並引發各類眼疾。 配鏡以淺色為宜， 如茶色、淡綠色等有益眼睛的顏色。 當戴上沒有抗紫外線功能的太陽鏡後， 深色鏡片創造出光線較暗的環境， 瞳孔不收縮反而放大， 而穿透鏡片的紫外線就直接照射入放大的瞳孔， 這比不戴太陽眼鏡傷害更大。 因此， 買太陽鏡時， 要檢查一下眼鏡防紫外線的能力。

2.警惕眼睛患“空調病”——乾眼症

每年夏季是乾眼症發病的一個高峰， 空調和電腦成為乾眼症的強大誘因， 患者容易出現眼睛乾澀、發紅、怕光， 看東西伴有刺痛感等， 提醒大家工作中注意多多眨眼， 用熱毛巾敷眼， 常做眼保健操， 吃護眼食物。 如果眼乾澀灼痛超過兩天， 應及時檢查是否為乾眼症。

3.夏日預防眼睛感染

隨著夏天氣溫的升高， 細菌繁殖快， 眼睛油脂腺分泌旺盛， 稍一疏忽， 眼睛就很容易受到感染。 以下是幾點預防措施：

1、注意眼睛衛生， 要經常洗手， 不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛， 儘量不用手揉眼;

2、游泳時， 選擇水質好， 衛生條件好的泳池， 避免配戴隱形眼鏡游泳， 泳後及時用乾淨水沖洗臉部和眼睛;

3、戴隱形眼鏡的人要注意鏡片的清潔保養， 在戴上及卸下隱形眼鏡前，

防暑的同時， 還需要及時的進行眼睛的保護。 希望今天的內容對大家有用。

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