肝火旺盛怎麼中醫食療

生活和工作上的壓力、以及不健康的生活習慣都會導致肝火旺盛。吃西藥不管用，那就試試中醫療法吧。肝火旺盛怎麼中醫食療?別著急，和小編一起來看看吧。

肝火旺有哪些常見表現

肝火上升在中醫中稱肝燥火旺，是屬人體內臟氣血調節出了問題，肝火旺嚴重危害人體的健康。肝火旺如果嚴重的話，還會加重肝臟負擔，導致乙肝病情加重，所以出現肝火旺的時候一定要慎重對待，肝火旺盛有哪些表現呢?

肝火旺主要是因為飲食不合理，肝氣久鬱。人一旦肝火上升，就會出現肝火盛的症狀。肝火盛的症狀一般有口苦、胸悶、乏力、厭食等情況。具體的原因有很多，需要先到正規醫院檢查才能更清楚。

肝火旺盛怎麼中醫食療?

實火症狀：

眼睛，肝開竅於目。當我們眼睛總紅的時候應該考慮是否是肝火旺，肝火旺不一定就是眼睛紅，不要看到眼睛紅就以為是肝火旺。同樣肝火不光是眼睛紅，同時也還會伴隨著一些身體其它的不舒服。

這兩天會脾氣特別暴，見誰都想吵一架，跟誰都發脾氣，除了這個以外，還會莫名其妙地肋骨下面或者是胃下面竄著疼，就是中醫講的肋下竄痛。

實火食療：

這是肝的實火，應該吃決明子。

決明子不要到藥店買，沒有，到超市裡面一袋一袋裝好的，一粒一粒的，叫決明子茶，袋子會告訴你放一勺還是兩勺，一般放一勺，大概10克左右，味道和咖啡相似。

如果說肝火上來就比較旺，眼睛紅得很厲害，口苦得也厲害，決明子茶也壓不住了，應該喝野菊花。

虛火症狀：

下面說肝的虛火，虛火和實火很好區別，也是眼睛不舒服，但絕不紅，虛火是眼睛發澀，同時和心臟的虛火一樣，虛火除了有自己各自的特點之外還有共有的特點，就是手腳心熱，重的話晚上都會盜汗，下午臉上會紅，會口渴。

從中醫理論講就是肝開竅於目，應該是眼睛有問題，肝火旺為什麼有耳鳴呢?因為肝臟的經絡走在耳朵、眼睛這一部分，所以當肝火旺的時候，尤其是陰虛火旺的時候會耳鳴。

虛火食療：

枸杞是滋陰的，對於肝陰虛來講枸杞既入腎，又入肝，對於清肝臟的虛火非常好,一般吃20粒，泡水喝就可以了。

除了枸杞以外還有一樣東西，又好吃又方便，黑芝麻。吃豬肝，補不了肝陰，體內的維生素A不夠的時候吃豬肝，虛火的時候吃豬肝沒有用，而且這是內臟，吃多了以後有其它問題，所以這個時候不要吃它。

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