文章歸檔：2008-01-28- 天天健康

隨著社會的發展，夜生活日益常態化，這使得夜間工作人數急增，這種“黑白顛倒”的作息制度會導致腎上腺皮脂激素分泌紊亂而損害身體健康。為此，專家提醒經常熬夜加班、上夜班或喜歡夜生活的“夜貓子”，要從飲食、心理、鍛煉等方面進行調整，以利於身體的自

夜貓子建議

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男人作為家庭和社會的支柱，最容易透支的就是健康，而飲食則是身體能夠承受重任的基礎。不過，在營養素的需求上，男女卻存在一定區別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營養素，一定要保證每天都攝入一些。番茄紅素讓前列腺更健康這種天然類胡

勞累

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流行時尚每天都有新的內容發佈，注重生活品質的白領們常常會照單全收，但有時卻在不知不覺中離健康生活越來越遠。看看下面的流行時尚，再聽聽中醫養生專家怎麼說，對照一下，哪一條是你錯誤的堅持? 時尚之一：洗腸、斷食，排毒養顏時尚理由

時尚陷阱

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早晨起來，打開電腦，看到網友發來的電子郵件，內容如下———“大事不好，他向我求婚了。可是，24歲就結婚是不是太早？這麼早結婚是不是太傻了？有幾個像你那麼無聊的，22歲零15天就把自己嫁出去了？不過，感覺你過得還不錯。這樣吧，要是你能給出早

結婚

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