文章歸檔:2010-06-03
-
常吃四類食物容易缺鈣
鈣是人體骨骼生長發育不可缺少的無機物,它還參與運動神經興奮性活動。鈣在體液的調解下處在動態的平衡狀態,不斷地被吸收、排瀉,血漿鈣離子濃度保持不變,使骨生長、骨鈣不斷沉積與釋放。 小兒骨生長迅速時需要的鈣就多。如不能及時補充,則會發
2010-06-03 4 -
哪些維生素有助大腦發育
維生素C可以保證大腦並使大腦接受外界刺激更加敏感,向外發佈命令的線路更加通暢。因此,日常生活中要多給寶寶吃一些富含維生素C的食物,如各類新鮮的水果和蔬菜。 對寶寶大腦發育有較大影響的維生素有維生素B族、維生素C、維生素D和維生素E
2010-06-03 7 -
吃維生素C時別喝牛奶
服用維生素C時別喝牛奶,更不能用牛奶送服維生素C,因為牛奶中的維生素B2和維生素C會在人體內發生氧化還原反應,使其喪失藥效。 第三軍醫大學新橋醫院營養科主任王建博士解釋說,維生素C有一定的酸性和很強的還原性,極易被氧化,而牛奶含有
2010-06-03 9 -
酒渣鼻的預防及護理
1、注意避免冷、熱刺激,避免情緒激動、精神緊張。 2、保持大便通暢。肺與大腸相為表裡,大便不通,肺火更旺。 3、保持皮膚的清潔衛生。對油性皮膚要經常用肥皂和溫水清洗;對幹性皮膚則應少用肥皂。同時不要用鹼性肥皂洗涮。禁用有刺激性的化
2010-06-03 5