文章歸檔：2011-01-13第5頁- 天天健康

壓力來襲，深呼吸、練瑜伽或者找人傾訴是最有效的方式嗎？未必。美國《預防》雜誌報導，對抗壓力有時可能需要換個角度，接受些新概念，找到適合自己的方法。能睡就睡和不消氣不上床。以前，夫妻倆吵得不可開交時，都想先說清楚，和好了再睡覺。

2011-01-13 8

第一個安慰：最重要的是今天的心情何必為痛苦的悔恨而失去現在的心情，何必為莫名的憂慮而惶惶不可終日。過去的已經一去不復返了，再怎麼悔恨也是無濟於事。未來的還是可望而不可及，再怎麼憂慮也是會空悲傷的。今天心，今日事和現在人，卻是實實在

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你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如“今天要吃什麼呢？”這的確是個大問題。不過，每個人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產生另一個心理大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢？事實應該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負

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你是否每天都會不厭其煩地且下意識地問出一些問題，例如“今天要吃什麼呢?”這的確是個大問題。不過，每個人都偶爾會受到壞心情的影響，這就會產生另一個心理大問題，那就是：你如何整理你的壞心情呢?事實應該是這樣的：如果我們不對我們自己的幸福負

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決定跳槽後，可能會引發以下7大心理症狀。如何應對它們，順利離職？下面是跳槽引發的七大心理症狀及其應對的心理處方。症狀一：生氣你的老闆是個愚材，所以你最終向他說了句“白白”，然後就像電影裡的情節一樣，摔門而出。憤怒，讓你失去了理

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工作相當忙碌，家裡的事情也不少，還有各種應酬……實在沒有時間安排系統的健身計畫？那麼就別浪費你上下班途中、等車以及乘坐公共汽車的10分鐘，因為好好利用這段時間，你就能偷偷變瘦哦！ 1、注意走路的姿勢 ←每天上下班途中，只要能走路時

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常言說得好：“境由心生。”這就是說，開心和不開心，完完全全地掌握在你自己手裡。你知道怎樣使自己經常保持輕鬆、向上、樂觀的精神狀態嗎？請看我們為你安排的“一周好心情計畫”。建設的星期一心情：經過了一個雙休日後，星期一早上，你要

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眾所周知，腎炎是一種對人體影響非常嚴重的疾病，在近兩年來發病率也有逐年上升的趨勢，如果能儘早發現，對於患者的健康和治療效果都是非常重要的。慢性腎炎患者的早期缺乏特異性的症狀，通常慢性腎炎的早期症狀主要是會出現疲勞、乏力、腰痛、眼瞼

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三位來自美國佐治亞州的醫學博士最近出版了《你身體的紅燈發出警報》的修訂本，介紹身體生病之前會出現哪些前兆。其中六種轉瞬即逝的症狀，需要格外注意，否則會有生命危險。第一，胳膊、腿麻木、刺痛，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是

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