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經常揉腹6大養生奇效
一、促進腸蠕動,消除便秘 揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,從而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。 二、腹部按
2011-07-07 4 -
中醫:吃紅薯有助延年益壽
紅薯又叫白薯、甘薯、番薯、山芋、地瓜等,是一種藥食兼用的健康食品。紅薯不僅味道甜美,而且富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素及鉀、鎂、鐵、硒等10多種微量元素。 據測定,每500克紅薯約含蛋白質11.5克、糖14.5克、脂肪
2011-07-07 4 -
24節氣之小暑吃什麼可以養生?
中醫認為,夏季在五行中屬火,對應的臟腑是心,因此,夏季養生重在養心。夏日氣溫高,心火上炎容易長口瘡癤腫;暑熱傷陰,心血暗耗,往往表現為頭暈、心悸、失眠、煩躁等不適症狀;暑濕重,心陽不振,則易脾虛水腫。 紅豆,又名赤小豆,性善下行,
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24節氣之小暑降火的水果餐
鳳梨苦瓜汁 材料: 鳳梨一顆、苦瓜一條、蜂蜜少許。 1.鳳梨削皮切塊狀,先放入果汁機中。 2.將苦瓜表皮徹底洗淨,小心去掉當中的籽,切塊後放入果汁機,與鳳梨同打成果汁。 3.果汁過濾後加入蜂蜜即可。 功效: 清肝解毒,
2011-07-07 7 -
24節氣之小暑吃什麼好?
首先推薦的,就是紅黃色蔬果。其顏色來自番茄紅素、類胡蘿蔔素及花青素。番茄、胡蘿蔔、木瓜、紅薯、柑橘類水果等,都是代表。這類蔬果還富含維生素C。這是“永遠的美膚聖品”,具有強抗氧化能力,可以提升皮膚抵抗力。 英國研究發現,每天攝入1
2011-07-07 7 -
夏季食欲不振吃什麼好?
清爽蔬菜湯為上選 每到夏天,市民王女士家每天都要煲湯,“天熱了,家人胃口都不太好,都喜歡喝點湯水。”王女士說,蔬菜湯、肉湯、菌湯都挺好的。“炎熱的夏天,食欲不佳時可以喝點湯,既可調節口味,也不影響營養。”專家說。選擇口味清淡的蔬菜
2011-07-07 5 -
24節氣之小暑養生的食療大全
1.鴨蛋補夏 俗傳,立夏吃蛋,叫做“補夏”,使人在夏天不會消瘦,不減輕體重,勁頭足,幹活有力。鹹鴨蛋中鈣質、鐵質等無機鹽含量豐富,含鈣量、含鐵量比雞蛋、鮮鴨蛋都高,是夏日補充鈣、鐵的首選。 2.蓮子養心 養心季節是夏,此時心臟
2011-07-07 6 -
24節氣之小暑預防中暑吃什麼?
盛夏時節,環境溫度過高,空氣濕度大,人體內熱量不易散發,熱量積存過多,這樣會導致體溫調節中樞失控而發生中暑,因此,防暑除了注意物理降溫之外,還要注意在飲食方面的調理。 多喝湯 當人出汗比較多,體液損耗比較大的時候,多喝湯既能及時補
2011-07-07 6 -
怎樣有效預防牛皮癬的復發?
怎樣有效預防牛皮癬的復發?牛皮癬是一種非常常見的慢性皮膚病,中醫古稱之為“白疕”,古醫籍亦有稱之為松皮癬。牛皮癬如果護理或治療不當,非常容易復發。那麼,怎樣有效預防牛皮癬復發呢?下面就由我們專家為您詳細解答。 預防牛皮癬復發的有效方法
2011-07-07 5 -
白癜風的易發部位有哪些?
白癜風的易發部位有哪些?白癜風是一種常見的後天性色素減退性皮膚病,白癜風如果早期沒有得到有效治療,則會導致皮膚細胞代謝絮亂,還有可能誘發皮膚癌等其他疾病。那麼,人身體的哪些部位是白癜風的易發部位呢?下面就由我們專家為您詳細解答。 白癜
2011-07-07 4 -
白癜風會影響患者的性格嗎?
白癜風會影響患者的性格嗎?白癜風是一種十分常見的皮膚病,它同時也是嚴重影響人體形貌的一種疾病,那麼,白癜風會影響患者的性格嗎?下面就由我們專家為您詳細介紹。 據大量的臨床觀察顯示,白癜風疾病對人的心理的傷害大於對身體本身的傷害。所以,
2011-07-07 5 -
頑固性面癱應該怎樣治療
面癱治療不當就可能產生嚴重的,甚至不可克服的後遺症,比如無法抬眉或抬眉低,大、小眼或眼上瞼鬆弛,面部僵硬,滯食流淚等,這往往會給患者帶來極大的痛苦。因此,面癱常被稱為頑固性疾病,那麼,日常生活中,頑固性面癱如何治療呢? 頑固性面癱的治
2011-07-07 3 -
白癜風在治療過程中存在哪些誤區?
白癜風的治療一直是很多患者關心的問題,白癜風給很多患者帶來了身體上的不適與心理上的壓力,早日治癒白癜風是每個白癜風患者的心願。那麼白癜風在治療過程中存在哪些誤區呢?下面就由我們專家為您詳細介紹。 白癜風在治療過程中存在的誤區: 一、
2011-07-07 2 -
白癜風早期的治療有哪些注意事項?
白癜風早期的治療有哪些注意事項?任何疾病的早期治療都是及其重要的,白癜風也不例外。白癜風早期病發面積小,治療難度也就相對小,所以白癜風早期的治療至關重要。儘管如此,白癜風早期也不能盲目的治療,要注意各方面的細節。那麼白癜風早期的治療有哪
2011-07-07 3 -
女人貧血怎麼辦
1.生活的調理:保持心情舒暢,避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行,以免產生急性腦缺血而暈倒。 2.飲食的調攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎
2011-07-07 6 -
孕期發燒該怎麼辦?
孕婦在孕期內得了一些病,應該怎麼用藥呢?是否有需要注意的地方?用藥安全網為您整理了兩種常見疾病,供您參考。 較為常見的是發燒。 專家介紹,妊娠早期,准媽媽體溫在36-37℃的低熱屬於正常的生理現象,對妊娠和健康無妨礙,但若是腎炎、
2011-07-07 7 -
懷孕時牙痛該怎麼辦?
牙周疾病 孕婦牙齦紅腫,一刷牙牙齦就出血,這種症狀被稱為妊娠性牙齦炎。 這種牙齦邊緣和牙間乳突水腫的現象只在懷孕期間出現,分娩後即可自愈。應該到牙科就診!並向牙醫提示你已懷孕。 懷孕期間,受激素的影響,孕婦牙齒易腫脹充血。另外
2011-07-07 2 -
分娩時劇痛 不能打麻醉藥
開刀、縫合傷口等手術都需要打麻醉藥,用於止痛。但不是什麼人都可以使用。 比如,分娩時劇烈而難忍的陣痛,就不能打麻醉藥。這是為什麼呢? 麻醉藥裡含有嗎啡,嗎啡可以透過血腦屏障,進入胎兒體內,在妊娠期及分娩期,如果給產婦應用嗎啡,雖然
2011-07-07 13 -
妊娠期用藥需權衡利弊
醫學界根據藥物可能對胎兒的不良影響,將它們分為5類,其中C類藥物(所用藥物標有“孕婦禁用”),對動物及人類均無充分的研究,或者對動物胎畜有害,卻缺乏對人類的有關研究,所以選用起來相當困難。 從另一方面來說,導致胎兒畸形的因素中,藥物
2011-07-07 5 -
孕期哪些抗生素不可用?
孕期使用抗生素需謹慎,有些藥物具有導致胎兒畸形的作用。 1、氨基甙類抗生素(如慶大黴素、卡那黴素、丁胺卡那黴素、妥布黴素等)對胎兒聽力及腎臟有損害。 2、四環素類抗生素(如四環素、土黴素、強力黴素、甲烯土黴素等)容易經胎盤進入胎兒
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