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飲食妙計解決閉經煩惱
桃仁牛血湯 桃仁10克～12克，鮮牛血（已凝固）200克，食鹽少許。將牛血切塊，與桃仁加清水適量煲湯，食時加食鹽少許調味。具有破瘀行血、理血通經、美膚益顏功效。適用於閉經、血燥、便秘等症。 木耳胡桃糖 黑木耳120克，胡桃仁120
2011-07-27 7 -
10款養生粥讓肌膚光滑細嫩
1、甜漿粥 大米50克洗淨與新鮮豆漿500克同煮粥，加白糖少許，可供早晚餐溫熱服食。大豆有寬中益氣，利大腸，潤澤肌膚的功效，豆漿的營養價值更為豐富，並易消化吸收。 本粥除起潤膚的作用外，對體虛久嗽、便秘等症亦有良效。 2、脊肉粥 取脊
2011-07-27 4 -
准媽媽兩道安胎護兒海產美食
懷胎10月，大多數懷孕媽媽可能懷孕8、9個月都還在公司裡埋頭加班。這樣的勞累可是很容易造成自然流產的，而且對於之前有過流產經歷的女性朋友，可更加危險了，很容易會形成習慣性流產，因此這些媽媽們可要格外小心了。編輯推薦幾款食療方法預防流產，
2011-07-27 7 -
准媽媽的12營養法塑造聰明寶寶
寶寶聰明與否，除了與後天培養有很大關係外，胎兒期的營養也很重要。下面我們為准媽媽們提供12條飲食提案幫助促進胎寶寶的大腦發育。 提案1.多吃增加胎腦細胞數量的食物 胎腦細胞的數量，在孕期8周時約有125000個，到第19周的孕期時，
2011-07-27 9 -
復發性口腔潰瘍的病人應注意什麼?
口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病，生活中意個不當心就很容易患上口腔潰瘍。經常發生口腔潰瘍的病人應注意什麼?這是大家迫切關注的，下面就給大家提一些建議，希望能給予幫助。 經常發生口腔潰瘍的病人應注意什麼?復發性口腔潰瘍的病因目前仍未確定，因
2011-07-27 5 -
寶寶需要幾個奶瓶輪換 多久更換你知道嗎？
Q1寶寶出生前要準備幾個奶瓶 A：依寶寶的需求確定數量 一般而言，母乳餵養的寶寶在六個月以前不需要特別補充水分，奶瓶的更換頻率在4～6個月左右，所以在寶寶出生前，準備2支120ml的小奶瓶用來喝水或果汁，再準備2～3支250ml
2011-07-27 19 -
7種情況下不能親寶寶
NO.1 出現水皰 媽媽如果在面部、唇角、眼睛、手足等部位，出現米粒大小的水皰，幾個或十幾個連在一片，並且伴有發熱或局部淋巴結腫大，就應警惕是否感染“單純皰疹病毒”，因為上述症狀正是“單純皰疹病毒”局部病毒感染的典型表現。“單純皰疹病
2011-07-27 5 -
警惕上班族這幾個不良飲食習慣
良好的飲食習慣是身體健康的保障。對於上班一族來說，雜亂無章的生活早已成為一種常態，等到疾病纏上身了才方知後悔。你是上班一族嗎？那麼就趕緊過來看看吧！別讓不良的飲食習慣危害你的身心健康。 由於繁忙的工作，大部分上班族通常都沒多餘的時間
2011-07-27 7 -
拒絕職業病 用心呵護脆弱頸椎
白領們每天在辦公室坐一天，看似輕鬆，其實長久的保持一種坐姿，少運動，對頸椎也是一項很大的考驗，而夏季更是頸椎病高發季節。今天小編來教大家一些夏季養生小常識，讓大家知道在生活中如何呵護自己的頸椎。 涼 冷風頻吹頸部受涼 夏日室外燥
2011-07-27 6 -
銀屑病會引起哪些不同症狀呢
說起銀屑病可能許多人都不太知道，其實它也被稱作牛皮癬，其症狀的出現不僅影響患者的身體健康，也會直接影響到患者的心理健康，那麼銀屑病的症狀有哪些呢? 銀屑病是一種慢性炎症性皮膚疾病，在臨床上分為尋常型、關節病型、膿皰型及紅皮病型銀屑病四
2011-07-27 20 -
八大事項孕婦飲食必須知
拒絕速食誘惑 外面的速食雖然方便，但是並不適合孕婦。因為孕婦一個人吃兩個人的東西，需要的營養會大大增多。而速食的烹調方式十分不好，都是高鹽、高油，容易造成高卡路里和高膽固醇。所以孕婦避免外食，儘量在家吃，吃營養價值比較高的食物。
2011-07-27 9 -
女人睡眠養顏的四大關鍵
1、不過飽：中醫講“胃不和則寢不安”，因為脾胃晚上也需要休息，晚餐吃得過飽會加重脾胃的負擔，擾動脾胃的陽氣，從而影響睡眠。因此，晚餐宜吃七八分飽，並且儘量清淡，以顧護脾胃清陽之氣。 2、不過動：睡前不宜劇烈運動而擾動陽氣，包括睡前看電
2011-07-27 9 -
女人晨起保健四件事
溫水漱口 經過一夜的睡眠，滯留口腔中的病菌會大量繁殖，早起後漱口，可以及時清除口腔中大部分病原微生物，將致病菌消滅在萌芽狀態，防止各種疾病的發生。據調查，早晨漱口的人患牙周炎、齲齒、上呼吸道感染、肺炎、支氣管炎等疾病的人明顯低於無此習
2011-07-27 5 -
14個偏方預防夏日狐臭
狐臭 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 腋臭飲食三忌： 忌吃“有味”食品 味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物，含
2011-07-27 10 -
女性最易忽視的7大細菌溫床
1、衛生巾和護墊 衛生巾和護墊可謂是與女性最親密的用品了，但這些直接接觸我們私密部位的東西，如果使用不當，會變成可怕的“細菌炸彈”，而且能直接命中“靶心”，讓我們生病。 解決方法：經常更換。衛生巾和護墊最好都是每2-4小時更換一次，
2011-07-27 5 -
如何泡腳能讓你不痛經
泡腳方法介紹： 泡腳的方法其實很簡單，但每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。泡腳之前可先用熱氣薰蒸一會兒腳部，等水溫適合時開始泡腳，泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微滲汗，泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物
2011-07-27 7 -
藥物如何使用才能治腰椎間盤突出
治療腰椎間盤突出的藥物有很多。但是，前提有一點大家一定要記住：藥物不能隨便亂用，停用。亂用藥物有可能導致病情加重，而停用藥物一定會使治療失敗，而且還會讓病菌產生抗藥性，到時更難治療。所以，治療腰椎間盤突出時使用藥物一定要按照醫囑，如果自
2011-07-27 15 -
喝咖啡有哪些利弊
很多人現在都很喜歡喝咖啡，那是因為咖啡裡的咖啡因是咖啡所有成份中最為人注目的。咖啡風味中的最大特炙—苦味，就是咖啡因所造成的。 咖啡因是咖啡中的一種較為柔和的興奮劑，它可以提高人體的靈敏度、注意力、加速人體的新陳代謝，改善人體的精神狀
2011-07-27 10 -
啤酒喝上癮小心疾病登門
喝啤酒很正常，但是要是平時不注意節制，喝上了癮，到哪裡都不忘和人狂飲，到了不醉不休的地步，那你就要小心了，這可不是什麼好事，不光是啤酒肚的問題纏上你，多種疾病也立刻找上門。 人們都喜歡在飯桌上喝點啤酒。很多人認為多喝幾瓶啤酒無非是多
2011-07-27 5 -
自製水果茶 養生消暑輕鬆一夏
炎熱的夏天，喝上一杯自製的水果茶，既消暑又養生，讓您在這個夏天不再感覺炎熱。快來一起學學吧。 金橘紅茶—最養生 新鮮金黃的金橘開口去蒂放入紅茶，紅茶的好味不變然後加上金橘的清香，二者好似早已商量好，默契的香味融合得恰好，聞上去怡
2011-07-27 8
