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預防過度疲勞四大點
一、按生物鐘作息 所謂生物鐘，是指人體內各個器官所固有的生理節律。一個人應該按照自身的生理節律來安排作息，絕對不能違反、干擾這種節律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺，三餐不定時，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。 二、 強
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睡醒後的4大禁忌
1、忌戀床 現在醒後戀床不起的人越來越多了，尤其是節假日。凡有過戀床不起的（不管年輕的，年老的）人都會有這樣的感受：睡眠和戀床的時間多了，反而覺得四腳發沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感覺，結果，還不如每天忙於工作或
2011-08-29 6 -
壓力過大會出現哪些症狀
1、皮膚瘙癢 日本一項涉及2000多人的研究發現，身體長期瘙癢者比正常人發生壓力過大的幾率高兩倍。焦慮緊張也會加劇皮炎、濕疹和牛皮癬症狀。 2、過敏加重 美國俄亥俄州立大學醫學院的試驗發現，過敏患者焦慮後，症狀更多更嚴重。 3、肚
2011-08-29 13 -
哪些食物在睡前是可以吃的
一、土豆 一個小小的烤土豆是不會破壞你的胃腸道的，相反它能夠清除那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸化合物。如果混合溫奶做成土豆泥的話，效果會更加的棒哦！ 二、燕麥片 燕麥是很有價值的睡前佳品，含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一
2011-08-29 8 -
智力下降變笨的一些原因
一、不願動腦 思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。 二、帶病用腦 在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害。 三、長期飽食 進食過飽的話，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因數
2011-08-29 6 -
7種姿勢最傷害女性身體
編輯推薦：女人什麼時候最想出軌 一、工作 現象：很多女性工作時姿勢不正確，喜歡含胸駝背，看不清楚電腦就弓背伸頭。 危害：弓背伸頭最傷身體。這會導致頸椎、肩膀前屈，誘發嚴重的腰、背、頸椎疼痛。 正確姿勢：選擇高度、後背角度可調節的
2011-08-29 6 -
四個手法改善肩部酸痛
手法1 按摩線路，處在肩胛骨上方和鎖骨之間。按壓在上面，你會感覺是在兩塊骨頭中間。用兩個大拇指從脖子的方向，一前一後向胳膊的方向按壓10-15次。 手法2 先將潤膚露塗勻在肩胛骨的部位，然後雙手重疊，用手後掌沿肩胛骨的輪廓，畫8
2011-08-29 9 -
經常熬夜的人要吃什麼水果
1、檸檬 可說是水果美白的典範，經常熬夜的人臉上容易長斑長痘痘，檸檬酸能去斑、防止色素沉著，內服外塗都很有效果。 國外的美容專家稱其為美容水果，常吃檸檬可幫助消化吸收，令皮膚光潔細膩。 2、葡萄。 葡萄中含有豐富葡萄糖及多種維
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熬夜的人應注意什麼？
1、晚飯不能吃太飽。 2、熬夜時要吃熱的東西（如熱速食麵）。 3、一定要有足夠多的白開水。 4、注意保暖，不要凍著肚子。 5、熬夜無論多累中間不可上床休息。 6、若乏困可喝咖啡或茶水之類的刺激性飲品來提神，但要注意應飲熱的，
2011-08-29 7 -
食欲下降的原因有哪些？
1、酗酒吸煙： 酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸煙也會引起慢性胃炎。 2、情緒緊張過度疲勞： 在當今快節奏
2011-08-29 8 -
狐臭為什麼自己聞不到
狐臭患者自己已經習慣了自己的所散發出來的氣味 ，對於氣味已經很習慣了，所以就不會特別在意。 狐臭患者之所以不能被所有的人都能接受，就是因為他們自身患的病會散發出一種很濃烈的氣味，但是還有一種很奇怪的現象，就是狐臭患者身邊的人都能聞到
2011-08-29 6 -
兩種簡單的甲亢的治療方法
甲亢的治療方法有哪些呢?隨著醫療技術的不斷發展，除了甲亢的一般治療之外，還包括其他的甲亢的治療方法，那麼，甲亢的治療方法是什麼呢?下面就為大家具體介紹一下甲亢的治療方法，希望對您有幫助。 一般治療 情緒不穩定、精神緊張者可服用一些鎮
2011-08-29 6 -
專家介紹常用的甲亢手術治療
甲亢手術治療有哪些方法呢?隨著人們對甲亢治療的深入研究，發現甲亢手術治療的效果是不錯的，那麼，甲亢手術治療有哪些方法呢?針對這個問題，下面就請專家來為大家介紹一下甲亢手術治療的方法，希望對您有幫助。 甲亢手術治療之毒性甲狀腺腺瘤是將毒
2011-08-29 7 -
哮喘的症狀有哪些呢?
哮喘的症狀有哪些呢?哮喘是一種常見的呼吸道疾病，那麼哪些是哮喘的症狀呢?針對這個問題，下面專家講解一下哮喘的症狀。 哮喘是一種慢性氣道炎症，在易感者中此種炎症可引起反復發作的喘息、氣促、胸悶和咳嗽等症狀，多在夜間或淩晨發生;此類哮喘的
2011-08-29 9 -
哪些是真正的導致狐臭的根源呢?
哪些是真正的導致狐臭的病因呢?可能導致狐臭的病因有很多，不同患者都會有不同的狐臭的病因。找到狐臭的病因後要及時治療。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的狐臭的病因有哪些。 汗腺組織細胞的神經功能失調也是狐臭的病因之一。大汗腺免疫功能紊
2011-08-29 5 -
疑惑！灰指甲自己能好嗎?
大多數患者得了灰指甲都不會很重視它，覺得灰指甲除了有礙觀瞻之外並不會造成其他的危害。可是，這種想法是相當不對的，灰指甲所能造成的危害是遠遠超過你的想像的。還有一部分患者認為灰指甲能夠不治而愈，這顯然也是不可能的。那麼，灰指甲自己能好嗎?
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您比較適合哪種灰指甲的治療方法呢?
您比較適合哪種灰指甲的治療方法呢?可能患者對灰指甲的治療方法並不是很了，不同患者可用不同的灰指甲的治療方法。下面我們就一起來看看專家為我們介紹的灰指甲的治療方法有哪些。 【口服藥】 單純服用抗真菌藥物進行灰指甲的治療有一定療效，且方
2011-08-29 10 -
蕁麻疹的症狀都有什麼呢?
蕁麻疹的症狀都有什麼呢?專家介紹：蕁麻疹的類型有很多，不同類型的蕁麻疹的症狀也不同。那麼蕁麻疹的症狀都有什麼呢?下面我們來瞭解下蕁麻疹的症狀有哪些。 1、膽鹼能性蕁麻疹的症狀： 因運動、攝入熱的飲料或食物、出汗及情緒激動等因素誘發。
2011-08-29 7 -
不同類型的多動症的症狀
多動症的症狀有什麼表現呢?多動症屬於常見的小兒疾病，然而有些家長對多動症的症狀不是很清楚，往往會錯過多動症治療的時間，那麼，多動症的症狀有什麼表現呢?接下來就為大家介紹一下多動症的症狀。 一、多動症的症狀之多動型/衝動型 這類孩子同
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哪些是屬於多動症的臨床表現
多動症的臨床表現是什麼呢?多動症會嚴重影響著人們的日常生活，然而有些人對多動症的臨床表現不是很瞭解，那麼，多動症的臨床表現是什麼呢?接下來就為大家介紹一下多動症的臨床表現，希望您能認真閱讀。 一、多動症的臨床表現如下：1、學習、做事不
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