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膳食纖維 四招給腸道“洗澡”
繁忙的工作節奏，不規律的飲食生活，使很多都市女性腸道長期積蓄毒素，帶來便秘和痤瘡，既影響健康也影響美麗。最近，日本美容專家鈴木絢子撰文發出號召，希望女性多攝取以下四種“美腸成分”，定期幫腸子“洗個澡”。 常吃膳食纖維 水溶性膳食纖維吸水
2012-04-29 10 -
每週步行10公里老年癡呆危險小
專家開出了“步行防老癡處方”：每週步行5英里（約合8公里）可以防止老癡病情加重，健康人群每週步行6英里（約合10公里）則有助於降低罹患老癡風險。 由美國匹茲堡大學科學家完成的這項最新研究跟蹤調查了299名健康成年人和127名患有輕度
2012-04-29 6 -
老人散步需要注意哪些事項
首先，隨意走走停停地溜達不能算散步。因為運動量過小，達不到有氧代謝，就起不到運動的效果，就如同做家務不能算做鍛煉一樣。例如，一位65歲的老人，散步時的心率應保持在每分鐘105次為宜。散步時微微出汗、呼吸順暢，就達到了鍛煉效果。 其次
2012-04-29 5 -
老人保健注意正確的午休方式
對老人來說，規律午休還可以降低心絞痛、腦梗塞的發病率。不過前提是有正確的午休方式，否則事與願違。尤其老人最易出現以下四個誤區。 一、強撐著不睡。 有的老人害怕中午睡了晚上睡不著，所以即使中午很困也堅持不睡。其實，適當時間的午休不會
2012-04-29 7 -
燉肉放點蘋果 降脂又祛味
有效降低膽固醇含量 蘋果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質等大腦必需的營養素，而且更重要的是富含鋅元素。 吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，因而可避免膽固醇沉澱在膽汁中形成
2012-04-29 3 -
冬季乾燥手腳脫皮也是病
手腳脫皮分四種你是哪一種？ Q：每到冬季，我的手腳就會無端地脫皮，它只是乾燥引起的嗎？ A：許多人都有類似的小煩惱，一到乾燥季節就容易脫皮，嚴重的還伴有皸裂的現象。根據表現情況的不同，手腳脫皮的原因可以分為4類，自測一下你屬於哪一
2012-04-29 5 -
中醫解讀冬至如何保健防病
何謂冬三極？冬三極就是在冬至前後天氣常出現三個極端，即寒冷之極，氣降之極和陰極，尤其在夜半子時，人體容易陽虛寒凝，血液容易凝固，從而引發心梗，腦梗，氣降之極就是氣虛陽虛的人容易發生脫證，低血壓的人容易出現氣虛脫證，糖尿病人容易出現低血
2012-04-29 11 -
9個絕招對付冬季常見病
一、蘋果美白牙齒 正在考慮去做冷光美白，或是看到架上的美白牙膏而心動嗎？其實，蘋果也有美白牙齒的功能。想不到吧？當你在吃脆脆的蔬果，例如芹菜、胡蘿蔔、小黃瓜、蘋果時，它就在幫你刷牙，纖維粗的食物就像牙刷，可以掃掉一部份牙齒上的食物殘
2012-04-29 8 -
什麼是最為主要的針對與面癱的護理
面癱是屬於面部組織的諸多疾病，面癱的發生對於面部的損害也是巨大的。那麼，到底怎樣的去做好對於面癱的護理工作呢?下面，我們就一起從下面的文章中來瞭解下吧。 1、局部護理：面癱的護理方法包括熱敷祛風，以生薑末局部敷於面癱側，每日1/2小時
2012-04-29 7 -
談一談臨床心肌缺血的症狀及主要表現
心肌缺血的症狀表現會根據患者身體健康的不同而有所不同。我們需要清楚的瞭解心肌缺血的症狀。下面，為大家介紹主要的心肌缺血的症狀表現。 心肌缺血的症狀有： 1、呼吸系統。呼吸系統一般沒有什麼大毛病，有時候可能出現呼吸稍微急促的現象。這就
2012-04-29 5 -
心肌缺血的典型症狀表現的具體分析
心肌缺血是我們再熟悉不過的一種疾病了，具體的心肌缺血的症狀就是我們發現患病徵兆的基礎。那麼，心肌缺血的症狀有什麼呢?接下來就為大家詳細的介紹一下心肌缺血的症狀吧。 心肌缺血的症狀有： 1、疲勞感疲乏就是心肌缺血的症狀表現之一。患者多
2012-04-29 6 -
需要大家有所瞭解的引起膽囊息肉的原因
隨著生活水準的提高，人們的飲食習慣有了很大的改變，不少人是長期的煙酒不離身，還喜歡吃高脂肪、高膽固醇食物，時間長了就容易患上膽囊息肉，給身體帶來很大的傷害。那常見的引起膽囊息肉的原因有哪些呢?下面就為大家講講常見的引起膽囊息肉的原因。
2012-04-29 5 -
常見面肌痙攣的症狀特點
面肌痙攣的症狀初期就比較明顯，多和一些面部神經性疾病有關。對於面肌痙攣的症狀表現，通過多年的臨床觀察和研究，專家指出主要有以下這些特點，希望對你有所幫助。 原發性面肌痙攣的症狀多出現在女性當中，多數在中年以後發病。一側眼輪匝肌陣發性不
2012-04-29 7 -
面肌痙攣早期症狀需要引起一定的重視
面肌痙攣是神經科中發病率最高的一種疾病，以至於面肌痙攣的早期症狀就成為了大家關注的要點，那麼最常見的面肌痙攣的早期症狀有哪些表現呢?以下就是詳細介紹了面肌痙攣的早期症狀。 第一：抽搐。表現為不規律、快速、陣發性的抽搐。起病面肌痙攣的早
2012-04-29 8 -
家屬要及時做好肌肉萎縮患者的護理
這些年，隨著肌肉萎縮發病率的持續上漲，這給人們的生活帶來了一定的麻煩。而家屬如果不及時做好肌肉萎縮的護理工作，就可能會導致其病情持續惡化。因此大家要瞭解肌肉萎縮的護理方法，才能更好的配合治療。下面就來看看肌肉萎縮的護理有哪些。 肌肉萎
2012-04-29 5 -
夏季睡覺5大禁忌
一：入睡開風扇 入睡後忌開電風扇在人在入睡後往往血液迴圈會減慢，抵抗力也相對較弱，如整夜開著電風扇吹著睡覺，極易導致受涼，從而引發感冒。 二：胸露腹睡覺 忌袒胸露腹睡覺人體的腹部及胸部的皮膚濕度往往是固定不變，因些即使是熱得難以
2012-04-29 4 -
不同類型過敏性紫癜的症狀是有區別的
過敏性紫癜的症狀出現是和患者對某些致敏物質發生變態反應，主要表現為皮膚紫癌和銑膜出血，是比較常見的血管變態反應性出血性疾病。過敏性紫癜的症狀有以下這些特點。 單純型 這種過敏性紫癜的症狀是最常見的.以兩下肢、臀部多見。呈對稱性，大小不
2012-04-29 6 -
解說關於一些常見的過敏性紫癜的症狀
過敏性紫癜相信大家都應該不陌生吧，我們要儘早發現病情的存在首先就要對過敏性紫癜的症狀有一定的瞭解，那麼常見的過敏性紫癜的症狀有哪些表現呢?以下就是專家介紹的過敏性紫癜的症狀。 皮膚症狀：以下肢大關節附近及臀部分批出現對稱分佈大小不等的
2012-04-29 9 -
醫生提示服用部分藥物或致中暑
利尿藥 隨著高血壓患者增多，速尿、雙氫克尿噻等利尿劑的使用越來越廣泛。利尿劑通過促進排尿，將人體內過多的水分和鹽分排出體外，以降低血壓、減輕水腫。但需要提醒大家的是，在炎熱的夏季，吃利尿藥的人排尿和排汗都會增多，機體容易出現脫水和電
2012-04-29 5 -
女性朋友應該重視的附件炎的病因
附件炎的病因是許多女性朋友十分關心的問題，瞭解附件炎的病因才能夠更加正確的進行附件炎的預防，儘量降低附件炎發生的可能性，對女性朋友的健康是非常有益的。那常見的附件炎的病因有哪些呢?下面就為大家講講常見的附件炎的病因。 一般，常見的附件
2012-04-29 6
