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女性哪些時期不宜喝濃茶
1、每個月經週期來臨時 此時經血會消耗不少體內的鐵質，若此時習慣在飯後飲茶的話，茶葉中所含的高達50%的鞣酸會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收，大大降低鐵質的吸收率，並很容易在腸道中和食物中的鐵質結合產生沉澱現象，影響營養物質的吸收。 此時
2012-05-18 7 -
燉老母雞湯的五個秘訣
五個燉好老母雞湯的關鍵點： 1、可以加些冬瓜、蘑菇之類的吸油的東西一起燒，就感覺不到油了，這次我加的酸筍，酸筍的酸味是自然形成的，清淡開胃爽脆，能夠很好的中和湯內的油味，增加湯的鮮亮適口和鮮美度; 2、不能用炒菜的鍋燒，燉雞湯必
2012-05-18 8 -
女人穿內褲有哪些注意事項
內褲，會洗會挑還要懂養護。正確保養內褲，不僅能延長內褲壽命，也能讓你的內褲保持健康，從而保證身體的健康。 棉質衣料、通風又衛生 很多女性都有下部瘙癢、分泌物發臭變色的困擾，這是小褲衩質料緊不通風造成的問題。購小褲衩時，最好能夠以棉
2012-05-18 4 -
女人月經有哪些禁忌
保養功夫作不足，“好朋友”恐怕會鬧小彆扭，甚至引發一些婦科疾病……那麼月經期間注意事項有哪些？哪些事情是不能做的呢？ 女性養生：月經期間的七大禁忌 禁忌1：不宜染髮 有些研究表明，染髮劑中的脫色劑以及對位染料，可能與癌症發病率有
2012-05-18 5 -
女呵護腰部有哪些禁忌
下面從中醫養生入手，告誡女性朋友腰部保護要注意“四不要”。 女性腰部養生要注意4不要 1、不要向前彎腰 平時減少腰部前屈動作，尤其是負重時的前屈動作，包括腰部過度的後仰、左右側屈及旋轉等動作儘量少做。 2、不要受寒涼 平時注
2012-05-18 8 -
經期有血塊怎麼飲食調理
中醫認為月經有血塊多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起座瘡。個別女性朋友出現顏面色素沉著，直接月經影響容顏美。那麼出現這種情況是否可以用中醫進行調理呢？ 1、一般可用中藥進行調治，根據症狀和體征，採用活血化
2012-05-18 5 -
女性經期飲食有哪些注意事項
許多女性朋友在月經期感到疼痛的時候就知道吃止痛藥，如果我們在“老朋友”來臨的時候就做好自身健康，就不會出現這種情況了，那麼女性經期飲食有哪些注意事項？ 經期應該吃什麼？不應該吃什麼？ 1、在月經來臨的前一周的時間裡要儘量吃一些清淡
2012-05-18 6 -
晚上喝優酪乳有哪些好處
雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，優酪乳中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。 一般來說，飯後30分鐘到2小時之間飲用優酪乳效果最佳。但是，中醫建議，優酪乳要在晚上喝最好，因為晚間12點至淩晨是人體血鈣含量最低的時
2012-05-18 5 -
女人怎麼自我調節內分泌
內分泌和諧對女人非常重要，怎樣才能讓女人內分泌和諧呢？ 1、能不熬夜就不熬夜 睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就儘量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新
2012-05-18 10 -
女人怎麼用粉色詮釋美麗
明亮甜美的粉色，包含了最為女性元素的溫柔、爛漫和嫵媚。它不只是屬於小女孩的色彩，用一點粉紅搭配素雅的衣裝，讓你的心情隨著這個季節的氣息變成一種夢幻與愛戀的完美交融。 大到粉紅色的長風衣，小到鑲嵌著粉紅色水晶的戒指，不僅能很快的平復躁
2012-05-18 7 -
孕婦可不可以吃高良薑
本品為姜科植物高良薑的根莖。高良薑是一種種植的農產品,其藥用價值很高,同時可以用於香料(製作印度香)。高良薑根莖呈圓柱形，長4至9釐米，直徑1至1.5釐米。表面棕紅色或暗褐色，有縱皺紋及灰棕色波狀環節，節間長0.5至1釐米。質堅韌，不
2012-05-18 31 -
枸杞的16種祛病養生功效
1、強身壯陽、提高男性的性功能。 枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。對於性功能減退有明顯的療效。 2、提高機體免疫功能，增強機體適應調節能力。 食用枸杞子不但
2012-05-18 7 -
零食的五大危害 當心吃死你
危害1：糖精過量 為了提高甜度，在蜜餞、雪糕、糕點以及餅乾等食品中可能加入過量糖精，帶來腸胃不適，也會引起肝臟代謝問題，糖精鈉經水解後還會形成有致癌威脅的環乙胺。 危害2：大量反式脂肪酸 市場上大部分糕點、霜淇淋、餅乾配料表中都
2012-05-18 15 -
這六種食物搭配最毒最要命
1、大蒜和大蔥 大蒜大蔥都是強烈刺激腸道的食物，胃腸道有疾患的人食用後易出現腹痛、腹瀉等症狀。常見菜肴：麻辣四季豆(蔥燒四季豆)。 2、白蘿蔔和木耳 如紅白蘿蔔木耳湯。蘿蔔性平微寒，具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生
2012-05-18 6 -
白領男性怎麼做腹部健身
肥胖不僅有損白領男士的外表形象，而且對健康構成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來。為了切實防止體內多餘脂肪的滋生，防止其在機體內興妖作怪，日本的運動醫學專家給白領男士安排了一組有效的簡
2012-05-18 10 -
大安丸的組成及作用
【名 稱】大安丸 【出 處】《丹溪心法》卷五 【組 成】山植60克、神曲(炒)、半夏、茯苓各30克、陳皮、蘿蔔子、連翹各15克、白術60克。 【功 用】消食導滯。 【主 治】食積。 【用 法】上藥研末，粥糊為丸。每服6～9克
2012-05-18 10 -
柴胡疏肝散的組成及作用
【名 稱】柴胡疏肝散 【出 處】《景嶽全書》卷五十六。 【組 成】陳皮(醋炒) 柴胡各6克 川芎 枳殼(麩炒) 芍藥各4.5克 甘草(炙)1，5克 香附4.5克 【方 訣】柴胡疏肝芍藥芎，枳殼陳皮草香附，疏肝解鬱行氣滯，脅肋疼痛
2012-05-18 10 -
三補枳術丸的組成及作用
【名 稱】三補枳術丸 【出 處】《古今醫鑒》卷四 【組 成】白術(土炒)2兩，陳皮(去白)1兩，枳實(麩炒)1兩，黃連(薑炒)5錢，黃芩(酒炒)5錢，黃柏(鹽炒)1兩，貝母(去心)8錢，白茯苓5錢，神曲(炒)5錢，山楂(去核)5錢
2012-05-18 5 -
家傳加味枳術丸的組成及作用
【名 稱】家傳加味枳術丸 【出 處】《保命歌括》卷五 【組 成】白術2兩，枳實(炒)1兩，陳皮1兩，蒼術(制，炒)1兩，香附1兩，神曲(炒)1兩，砂仁5錢。 【功 用】補益脾胃，消積進食。 【主 治】內傷脾胃。
2012-05-18 29 -
香砂枳術丸的組成及作用
【名 稱】香砂枳術丸 【出 處】《景嶽全書》卷五十四 【組 成】木香、砂仁各15克、枳實(麩炒)30克、白術(米泔浸，炒)60克。 【功 用】健脾消痞，理氣開胃。 【主 治】脾虛食少，或宿食不消，胸脘痞悶。 【用 法】上藥為
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