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一種性格不易老活得更加長久
年歲大仍青春常駐的，往往都是氣定神閑的慢性子。事實上，“慢性子不易老、更長壽”確有科學道理。 說話慢。老年人特別需要保持一個平和心態來養生。語速太快，很容易使老人情緒變得激動和緊張，促使交感神經興奮，造成血管收縮，引發或加重高血壓、
2016-06-06 9 -
萬萬沒想到這種病是跑出來的
最常見“跑步傷”是因為跑步過程中重複動作和關節肌肉承受壓力所致。大眾養生網綜合多項研究總結出“跑出來的幾種病”，並給出相應的預防指導。愛跑步的人不妨對照自查↓ “跑步膝” 指跑步等運動造成的膝蓋傷。典型症狀是膝蓋附近疼痛，長
2016-06-06 11 -
遠離空氣污染的十個實用良方
空氣污染有時候可能看不見或聞不到，但會威脅人體健康。研究已證實，空氣污染會增加中風、認知能力減退、高血壓、2型糖尿病及某些癌症風險。 等待紅綠燈時，儘量靠後站 車流量大的繁華路段，汽車尾氣污染也會更嚴重，應儘量避開這些路段或者儘
2016-06-06 7 -
老人養生有四個不如你知道嗎
很多老人熱衷養生，卻因觀念不對而多走彎路。以下“四個不如”，可以幫老人們避開一些常見的保健誤區。 跑不如走。運動有益長壽，但要量力而行。有些老人喜歡在晨練時快跑，這並不值得提倡。因為，跑步時機體耗氧量會增加，易導致呼吸短促、機體
2016-06-06 5 -
這些藥男女用了後效果竟不同
男性和女性除了生殖系統各有特點，腎功能、肝臟代謝能力也有不同，因此服用同樣的藥物，效果可能也有所區別。近日，美國國立衛生研究院女性健康研究中心副主任詹妮•奧斯丁•克萊頓總結了男女服用一些常見藥物後的差異。 阿司匹林：男性用來防心
2016-06-06 7 -
這六個肥胖原因你絕對想不到
一般人都會認為，肥胖是因為飲食不注重、或者是運動量太少所致。但最新研究指出，肥胖不光由“管不住嘴”、“邁不開腿”等因素引發，同時也受情緒和狀態影響。 孤獨 很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之
2016-06-06 10 -
大腸癌易漏診七類人更要當心
腫瘤科進行的一項統計顯示，在近兩年中，該科每100名大腸癌患者中35歲以下的患者就有4~5人。青年人患大腸癌的比例不斷攀升，且男性多於女性。 七類人要警惕大腸癌 大腸癌的發病確切原因尚不清楚，但根據臨床研究顯示，很可能與人們的飲
2016-06-06 8 -
五種雜音提示寶寶或是生病了
寶寶是不是生病，很多的家長並不知道，那麼要怎麼來判斷呢？ 雜音一：唧唧、唧唧 JOJO媽最近發現寶寶在夜間睡覺的時候會發出小雞一樣的叫聲。到醫院給寶寶檢查之後才發現原來是患有了先天性喉鳴。 小編解釋： 天性喉鳴，由於寶寶
2016-06-06 7 -
預防脫髮洗髮水中必須加點它
據韓國4月27日報導，據研究在洗髮水中摻入咖啡因可有效預防脫髮。這一發現引起了人們的關注。 美國福斯新聞當地時間26日報導，在英國皮膚科學通報上刊登的論文中表明咖啡因濃縮物會對男性身上的毛囊起作用。 使用摻入咖啡因的洗髮水和
2016-06-06 1 -
身體一處愛發紅提示肝臟不好
如何養肝護肝？肝臟是主管人體代謝的一個重要器官，因此，養肝護肝勢在必行。那麼肝臟不好有哪些信號呢？如何按摩養肝呢？下面就一起來瞭解一下。 肝臟不好的5種信號： 徵兆1、容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之
2016-06-06 3 -
牛奶對這九類人來說竟似砒霜
牛奶被大眾所接受不僅因為它營養價值高，還因為它是種大眾“食物”，適合任何範圍的人群，但今天小編就要給大家講講不能喝牛奶的人都有哪些？什麼時候喝最好?孕婦喝什麼牛奶好？一起看文章吧! 牛奶，可以說得上是飲食界的“營養高手”，其最主要補
2016-06-06 10 -
男人這處毛白了需要抓緊補腎
頭髮的生長源於氣血。氣血旺，頭髮生長正常;氣血衰，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。不過，白髮生長位置也在一定程度上標誌著體內臟腑的健康狀態。 腎" alt="男人這處毛白了需要抓緊補腎(1)"> 前額白髮：多為脾胃失調。《黃帝內經》中指
2016-06-06 5 -
飛機上這座位病毒多到不行了
為了空中旅行更舒適，很多人訂票時會選擇過道座位。然而，美國一項新研究發現，坐過道座位更容易感染細菌病毒。 新研究中，美國亞利桑那大學微生物學家查理斯·吉爾巴博士收集了20多個航班上觸摸最多的座位扶手、龍頭、水池、託盤、座椅口袋、
2016-06-06 7 -
一分鐘可看出你的肝健康與否
隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多。現在肝癌已經成為了我們的第二大癌症，僅次於肺癌。這種癌症常表現為消瘦，乏力，並且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治癒的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。 1、消瘦、乏力
2016-06-06 14 -
長命百歲的十個跡象你中了嗎
健康、長壽是我們共同追求的目標，近年來的一系列研究表明，性格外向和愛好跑步的人更有可能長壽。以下便是長命百歲的10個跡象。 1.感覺自己比實際年齡年輕13歲。一項針對500名年齡在70歲以上的老年人的調查顯示，感覺自己比實際年齡年輕
2016-06-06 9 -
這六種人必須常吃肉才能長壽
在這個講究養生的時代，越來越多人認為多吃肉對身體有害，於是大力提倡多素少肉。但是竟有六種人生活中少不了肉，一起來看看你是肉食者嗎？ 哪些人必須吃肉？ 1. 受外傷或手術患者 人的機體是由蛋白質組成，外傷和手術患者這類人因為需
2016-06-06 25 -
女人抗衰老最好方法全在這裡
皺紋是青春的殺手，可偏偏它又是人生中無法逃避的一道坎。雖然我們並不具備抹殺這道坎的能力，但卻可能依靠一些外在的東西來減緩青春的流失。主要從兩點著手：飲食和保養。 一、防皺紋要這樣吃 有人經常說，人到了25歲就要防衰。如何防衰？重
2016-06-06 5 -
這些關於乳腺癌的謠言害死人
乳腺癌快速增長，現在發病率到底有多高？罩杯越大越容易乳腺癌？豐胸手術增加患癌幾率？停經後易得乳腺癌？長期吃避孕藥誘發乳腺癌？網路上關於乳腺癌的謠傳到底哪些才是真的呢？ 網上盛傳曾讓無數胸部豐滿妹子神傷不已的，罩杯越大越容易得乳腺癌的
2016-06-06 4 -
這道這個竟讓滿臉痘痘全好了
隨著現在社會壓力增大，年輕人總免不了要熬夜加班，其實加班不可怕，可怕的是醒過來發現臉上多了幾顆痘痘！如果正好近期要出遊或者約會，臉上的瑕疵會非常影響形象，於是隱藏在各位MM身體裡的“戰痘星人”屬性爆發，拿起各種祛痘神器一陣擺弄，最後往往
2016-06-06 4 -
20年濕氣纏身竟是這事幹多了
“風、寒、暑、濕、燥、火”這致病的六淫邪氣中，殺傷力最強的是濕邪。不正確的生活習慣也會讓濕氣乘虛而入，危害健康。因此，建議大家一定要杜絕以下壞習慣。 壞習慣招來濕氣 睡不夠 從中醫角度來說，睡不夠就是脾虛的症狀，睡好覺也
2016-06-06 5
