據《健康時報》報導， 不少人喜歡睡床墊， 但過了幾年後， 有些人會感覺越睡越累， 往往是一覺醒來腰酸背痛。 一檢查床墊才發現， 上面已經被睡出了“坑”， 所以為了保證自己睡個好覺和不影響骨骼的健康， 一般都選擇了讓它“退休”。
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其實， 如果使用方法得當， 完全可以延長床墊的使用壽命。 根據彈簧床墊的特點， 新床墊在使用的第一年， 可以每2～3個月調換一下正反面或擺放方向， 使床墊的彈簧受力平均， 之後約每半年翻轉一次即可。
另外， 為了防隔灰塵和皮屑等髒物污染肌膚， 大多數家庭會在床墊上鋪設褥子，
