嗌是中醫中的一種叫法， 那麼嗌是一種什麼意思呢?今天給朋友們帶來嗌的一些知識， 嗌就是喉嚨的意思， 那麼在我們的生活中要如何保護我們的喉嚨呢?今天給朋友們帶來關於這方面的知識。
嗌， 咽喉的意思， 粵語中表示大喊;此外， 洪卓立有同名歌曲《嗌》。
黏膜層
黏膜層， 包括上皮、固有層和黏膜肌層。 上皮為較厚的未角化的複層扁平上皮， 耐摩擦， 有保護作用。 在食管與胃賁門交界處， 複層扁平上皮突然變成單層柱狀上皮;固有層為緻密結締組織， 內有食管腺導管;黏膜肌層由縱行肌組成。
黏膜下層
黏膜下層,為厚的疏鬆結締組織構成,內含食管腺， 可分泌黏液經導管排入食管腔。 黏膜和黏膜下層形成7～10條縱行皺襞,橫切面呈星形。 食物通過食管時， 皺襞消失。
肌層
肌層， 上1/3段為骨骼肌， 下1/3為平滑肌， 中段為骨骼肌和平滑肌混合組成。 其肌纖維的排列為內環形和外縱形兩層。 食管還有括約肌， 位於人環狀軟骨水準的,稱為食管上括約肌;位於食管下端,一部分在膈上， 穿過膈孔， 另一部分在膈下的高壓帶， 稱為食管下括約肌。 這兩處括約肌在非進食情況下是關閉的， 可阻止胃內容物返流入食管。
外膜
外膜， 由疏鬆的纖維組織構成， 含有較大的血管、淋巴管和神經， 它與食管周圍的器官相連。
食管的狹窄
食管的第一處狹窄位於食管的起始處，
食管的第二處狹窄位於食管與左主支氣管交點處， 距離中切牙約25CM。
食管的第三處狹窄位於食管穿過膈的食管裂孔處， 距離中切牙約40CM。
瞭解食管的三處狹窄及距離中切牙的距離對臨床實施食管插管有重要的指導意義。
運動
食團吞咽後由咽腔進入食管上端， 食管肌肉即發生波形蠕動， 使食團沿食管下行至胃。 食管的蠕動波約長2～4釐米， 其速度為每秒2～5釐米。 所以成年人自吞咽開始至 蠕動波到達食管末端約需9秒。
食物在食管內移動的速度， 以流體最快， 糊狀食物較慢， 固體最慢。 水在食管中只需1秒鐘便到達食管下端。 人在臥位元情況下， 食團也能因蠕動入胃， 但移動較慢。
食管上括約肌是食團進入食管的第一個關口，
食管下括約肌處的內壓較胃內壓高， 可防止胃內容物返流入食管。 吞咽時， 食團尚未到達食管下括約肌之前， 此括約肌鬆弛， 內壓下降， 並可持續10～12秒鐘， 直到食丸通過為止。
如果反復吞咽， 食管下括約肌將持續鬆弛;如果提高腹內壓， 食管下括約肌的內壓也隨之提高， 且提高的程度為胃內壓的2～4倍， 故胃內容物不能返流入口腔;如果胃擴張。
食管下括約肌內壓下降， 其屏障功能減弱， 胃內氣體可返流入食管， 產生噯氣。 食物成分也影響食管下括約肌的緊張性， 如蛋白質食物和鹼化胃內容物可提高下括約肌的緊張性，
如何保護喉嚨
護嗓多休息
俗話說春困秋乏， 進入秋季人身體開始進入自我保護階段， 這時一定要注意多休息。 讓身體好好調養過來， 將夏天的虛火都排出體外， 不然體內火氣遇上外界的乾燥很容易引發咽炎。
漱口也可預防咽炎
早晨、飯後及睡覺前漱口、刷牙， 不但可以保持口腔清潔， 還可以幫助防治咽炎。 另外還需要減少飲酒和吸煙。 習慣張口呼吸的人也需要改掉這個不良習慣。
少說話， 或者說的慢些
現在越來越的職場朋友們， 為了節約工作時間，
保持室內合適的溫度和濕度
既然天氣乾燥是引發咽炎的一個重大原因， 那麼保證室內空氣新鮮和濕潤度是非常重要的。 居室空氣乾燥及過冷、過熱都可影響咽部粘膜的防禦機能， 造成功能障礙， 咽部感覺異常， 日久而成慢性咽炎病變。
結語：保護喉嚨是每一個都需要注意的， 那麼我們在生活中要如何做呢?今天給朋友們帶來了這麼多的方法， 我們可以通過一些比較正確的知識來瞭解， 平時可以多鍛煉喉嚨處的肌肉， 這樣可以使你吞咽食物的速度更快。
這樣可以使你吞咽食物的速度更快。