視神經萎縮有哪些康復療法?相信很多患者在去醫院治療時, 醫生都會叮囑患者除了一些常規的治療外還應在家中做些有助於病症康復的工作, 畢竟有時光靠常規治療是無法儘快使病症痊癒的。 下面就由我院的眼科專家來為大家具體介紹一下視神經萎縮的康復療法。
視神經萎縮有哪些康復療法:
一、視神經萎縮的康復治療法
1、每天早起後到室外, 最好在太陽未出來之前, 面向西方, 雙腳併攏, 雙手自然下垂, 舌頭自然的挨著上牙床, 凝神靜氣站好。
2、雙目輕閉, 先呼氣一口, 後吸氣, 然後再呼再吸,
3、左右7圈旋轉都結束猛然睜大眼睛, 看著遠方, 尤其站在高處看著遠處的樹木最好, 因為剛才整個過程是吸氣後並住呼吸作的, 所以睜眼同時後輕輕將氣呼出, 呼出第一口的同時輕輕抬起腳跟, 同時兩臂向正前方輕輕抬起, 注意手掌伸直, 手指併攏, 拇指微微彎曲。 然後再吸氣、呼氣、吸氣。
4、重複第二步和第三步, 如此共做7次或5次。
二、康復治療視神經萎縮的方法需要說明的問題
1、呼吸時鼻吸口呼, 要勻。
2、最初鍛煉旋眼時不要過於用力, 隨著日久, 逐漸用力旋轉, 直到最大範圍的旋轉。 當轉眼睛的時候眼中感覺有光圈效果為最好。
3、一些患者已經完全沒有視力或者僅有一點點光感, 那麼在睜眼看遠方的時候可用意念看, 即想像著看到遠方的樹木。
4、在呼吸過程中加入意念效果會更好, 即呼氣時意想著呼出的是病氣, 吸氣時意想著吸入的是天地之精氣。 不加意念亦可, 不必強求。
5、絕對杜絕吸煙喝酒, 如果大量飲啤酒或者吸煙對病眼及其有害, 這點一定要注意。 如特殊原因需要飲少量品質好的白酒問題不大。
6、鍛煉期間不需禁欲, 但一定不要縱欲。
7、注意起居規律, 不要長時間看電視, 電腦。
8、雷天不宜鍛煉。
9、其實最重要的一點是持之以恆, 一般半年即可看到明顯效果。
注:這種鍛煉方法在短期內就對因為視神經萎縮或其他慢性眼病導致的頭痛,
視神經萎縮有哪些康復療法?想必各位患者已經通過上述的介紹對視神經萎縮的康復療法有了相應的瞭解, 希望對您在治療視神經萎縮時能有所幫助。 專家提醒您, 在日常生活中應積極做好預防視神經萎縮的工作,