主料：
紅苕200克,粳米100克。
製作：
1、將紅苕洗淨， 去皮， 切成塊;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米、紅苕塊， 共煮成粥。
功效：
紅苕即紅薯， 具有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的作用。
此粥由紅苕與粳米共煮熬而成， 具有健脾養胃、益氣通乳、潤汽通便的功效。 適用於治療產後乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等症。
糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。
主料：
紅苕200克,粳米100克。
製作：
1、將紅苕洗淨， 去皮， 切成塊;粳米淘洗乾淨。
2、鍋置火上， 放入適量清水、粳米、紅苕塊， 共煮成粥。
功效：
紅苕即紅薯， 具有健脾胃、補虛乏、益氣力、通乳汁的作用。
此粥由紅苕與粳米共煮熬而成， 具有健脾養胃、益氣通乳、潤汽通便的功效。 適用於治療產後乳汁不通、便秘、脾胃虛弱等症。
糖尿病、胃潰瘍及胃酸多者不宜多食。