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圓籠玉簪

秈米 這是一道以肉食為主的菜肴, 對於想增肥強壯身體的朋友是一道好菜。

圓籠玉簪的製作材料:

主料:豬小排(豬肋排)800克

輔料:秈米粉(排米粉)150克,甘薯300克,豆瓣30克

調料:大蔥15克,薑15克,花椒2克,醬油25克,甜麵醬30克,江米酒15克,菜籽油15克

圓籠玉簪的特色:

此菜更富雅意, 成菜排骨趴軟, 米粉鮮香, 味甜、咸、麻、辣皆有之。

做法:

教您圓籠玉簪怎麼做, 如何做圓籠玉簪才好吃

1. 排骨洗淨後宰成6釐米長的段;

2. 花椒、蔥葉混合剁成細末;

3. 花椒、蔥葉、醬油、甜醬、醪糟、郫縣豆瓣, 鮮湯連同宰好的排骨和好;

4. 然後再加入米粉, 菜油拌勻;

5. 紅苕切成2釐米見方的塊,

放入竹籠內墊底;

6. 再將排骨魚鱗似的平鋪於紅苕上, 兩旁用排骨鑲整齊, 上籠蒸至軟爛, 取下;

7. 趁熱放於託盤上, 撒上蔥花即可上桌。

圓籠玉簪的製作要訣:

1. 上籠用旺火一氣蒸成, 中途不要散火, 否則易上火;

2. 拌味應稍大些, 因上排骨蒸出油後一部分鹹味將被油帶走。

圓籠玉簪的功效

本菜含澱粉豐富, 並含有大量有機酸、無機鹽、蛋白質、脂肪和維生素, 含鈣量也頗高。

小帖士-食物相克:

甘薯:紅薯忌與柿子、番茄、白酒、螃蟹、香蕉同食。

紅薯和柿子不宜在短時間內同時食用, 如果食量多的情況下, 應該至少相隔五個小時以上。 如果同時食用, 紅薯中的糖分在胃內發酵, 會使胃酸分泌增多, 和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚,

產生硬塊, 量多嚴重時可使腸胃出血或造成胃潰瘍。

大家可以嘗試著做一下, 可以在節日期間豐富您的餐桌。

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