睡功

睡功屬存想派道家保健功法。 靈寶通智能內功術之一， 由王力平整理發表於1989年。

臨床應用：對神經衰弱、高血壓、陽萎、氣管炎等有一定療效。

練功方法：①安神式：仰臥， 身直， 頭置枕上， 兩手暨體側， 掌心向下， 兩腳分開與肩等寬， 並成外八字， 眼簾下垂至合目。 舌舐上齶。 吸氣時意念氣從外壓入小腹， 呼氣時意念氣從小腹向體外發射， 如此24息後改為自然呼吸（以下均同）。 ②降血壓（調壓式）：姿勢同①， 唯腳的八字略小， 吸氣意想氣從湧泉穴上升到小腹， 呼氣意想從小腹下降至湧泉穴。 ③保精扶血式：兩手相疊於中極穴， 掌心向下，

吸氣想氣由外入中極穴， 呼氣想氣至全身。 ④回陽壯力式：兩手掌覆於氣海穴， 餘仿③；⑤補虛還陽式：兩手掌覆于神闕穴， 餘仿③；⑥調氣扶心式：兩手掌覆於膻中穴， 餘仿③；⑦保肝明目式：左肋旁放一塊與枕同高的軟墊， 兩掌重疊覆于肝區上， 吸氣想氣由外向肝區壓， 呼氣想肝區之氣從口呼出。 ⑧扶健胃式：右脅旁放一塊同枕高的軟墊， 兩掌疊覆于脾胃區上， 呼吸意念仿⑦， 但呼氣時將舌舐上齶轉為舌舐下齶。