俗話說的好一白可以遮百醜， 皮膚白的話要比皮膚黑好看的多， 那麼怎麼樣才能讓皮膚變白呢?皮膚變白的方法有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!
淘米水洗臉
每天淘米的時候， 留下初次和第二次的淘米水， 讓它慢慢的澄清， 再取上面的清水部分來洗臉， 臉色可變白而細膩。
皮膚不好的姑娘們每天可以用淘米水洗臉的， 長期使用的會皮膚會變好哦!
用淘米水洗臉後， 再用之3倍的水洗淨。
涼開水洗面
開水自然冷卻到20℃～25℃時， 溶解在其中的氣體比沸騰前減少了二分之一左右，
這樣的水質與皮膚細胞內的水分十分接近， 因此更易浸透到皮膚裡， 從而使皮膚更加細膩、紅潤、有光澤。
小蘇打洗面
小蘇打是生活當中十分常見的東西， 用它洗臉也是可以讓我們的皮膚變好的。
小蘇打又名碳酸氫鈉， 呈弱鹼性， 可中和皮膚表面的酸性物質， 水溶後可釋放出的二氧化碳能浸透並穿過毛孔及皮膚角質層， 促進皮膚的血液迴圈， 使細胞新陳代謝旺盛。
小蘇打與水的配製比例為1：5000， 即用5000毫升的水來溶解1克小蘇打。 用這種配方的水洗面後可使毛細血管擴張， 令肌膚光澤、紅潤、有彈性。
牛奶塗臉
將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水，
此法若長久， 臉部便會日漸白嫩， 若是洗澡後使用更為有效。
吹口哨
吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動， 因而可減少臉部皮膚皺紋， 同時， 可使脈搏減緩。
哪些食物可以使皮膚變白
吃什麼有利於皮膚變白
1.櫻桃
櫻桃中鐵含量很高,是特別適合女性吃的水果,有補虛養血的功效。 美國研究人員還發現吃櫻桃能明顯減輕疼痛感。 冬季乾燥,口中容易出現異味,擠出櫻桃汁,加水稀釋後涮口,就能幫你消除這個煩惱。
2.桔子
經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。 哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。
3.火龍果
營養豐富,功用獨特,對人體健康有絕佳的功效。 它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。 白蛋白是具黏性、膠質性的物質,對重金屬中毒具有解毒的功效。
4.柚子
柚子是保證人體健康,使心血管系統健康運轉的水果。 它含有的果膠能降低低密度脂蛋白,減輕動脈血管壁的損傷,維護血管功能,預防動脈硬化和心臟病。 研究者還發現吃8只柚子能明顯促進運動中受傷的組織器官恢復健康。
5.葡萄
葡萄特別適合“懶惰”的人吃,因為最健康的吃法是“不剝皮、不吐籽”。 葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有營養。
6.香蕉
吃香蕉能幫助內心軟弱、多愁善感的人驅散悲觀、煩躁的情緒,保持平和、快樂的心情。
這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5─羥色胺物質的含量。 研究發現,抑鬱症患者腦中5—羥色胺的含量就比常人要少。
7.蘋果
每天吃少量的蘋果就能預防多種疾病,還讓人有飽腹感,不愧是水果中最務實的。 專家特別建議人們常吃蘋果來預防癌症,因為其中含量豐富的phytochemical天然抗氧化劑能夠有效消除自由基,降低癌症發生率。
8.桃子
性溫,味甘酸,能消暑止渴、清熱潤肺,有“肺之果”之稱,適宜肺病患者食用。 桃子果實營養豐富,尤其鐵的含量較豐富,是缺鐵貧血患者的理想食療佳果。 此外,桃子含鉀多,含鈉少,適宜水腫患者食。 炎夏食桃,可養陰生津,潤腸燥。
結語：女人如果皮膚黑的話會影響自己的整體形象， 所以很多女人都希望自己能變白， 那麼哪些方法可以讓皮膚變白呢?大家看了上述小編的介紹都知道了吧!希望能幫助到大家哦!
