椰棗又名波斯棗、番棗、伊拉克棗， 是棗椰樹的果實， 《本草綱目》稱無漏子。 蜜棗營養豐富， 富含果糖， 因果糖血糖生成指數最低， 所以可供糖尿病患者適量食用。 除富含果糖外， 椰棗還含有多種維生素， 蛋白質、礦質元素及其他營養成分， 自古以來被人們視為很好的滋補營養食品。 椰棗裡面浸出的糖汁經過凝結可作為調料， 常用於煮肉， 甜而不膩。 椰棗性甘， 溫、無毒、功效是：補中益氣， 止咳潤肺、化痰平喘。 主要長在伊拉克北部地方。
椰棗的不同功效
1、椰棗和預產期
椰棗通過調節和松縮作用可以刺激子宮，
2、營養和兒童用藥
椰棗中的糖分很容易被吸收和消化， 所以他常常被用作治療兒童的腸胃病。 如果把椰棗汁和牛奶混合在一起飲用， 也會對老人有益。 椰棗與蜂蜜混合後， 每日服用三次可以治療兒童痢疾。 另外， 這種混合物也有利於兒童出牙。 當然， 在我們決定使用椰棗為孩子們食療時， 一定要選用品質上乘的椰棗， 還要仔細洗乾淨。
3、治療性功能低下
椰棗汁可用于強壯心臟， 也能治療性功能低下。 椰棗和牛奶、蜂蜜混合食用後對男女雙方性功能恢復都有益處， 可以說這種汁液就是強身健體的天然偉哥。 當然這種補品對老年人也十分有用， 他可以增強老人的體力， 同時能夠排毒養顏。
4、節食者理想的食品
在西方， 大夫會建議節食者恢復飲食時要首先服用
天然糖類和飲水。 而我們知道椰棗恰恰能夠滿足這種天然糖分以及水的需求。 穆罕默德先知居然早在西方提出這種觀點前就曾經說過：節食後你要吃椰棗， 如果不吃椰棗要先飲水。 當然對於節食(穆斯林齋月)者來講， 早餐只食用椰棗的目的是鍛煉忍受饑餓和減少食物消耗， 但往往還應該記住椰棗也具有排毒的功能。
5、減肥者的福音食品
椰棗內含有的大量多種營養能夠抵禦饑餓感。 我們知道， 減肥就是抵制饑餓感的同時迅速消耗體內聚集的脂肪和糖類。 如果在你感到餓的時候吃上幾顆椰棗， 或許這種饑餓的感覺馬上就會消失， 同時椰棗本身的營養又能滿足身體的需求， 他還能刺激腸胃， 這樣就可以大量消耗熱量。
6、治療肝病
椰棗具有排毒功效， 節食期間的早餐如果堅持使用椰棗。 那麼， 椰棗的排毒功效會清理肝臟裡的毒素和重金屬。 另外飲用椰棗汁也可治療扁桃體發炎以及感冒、發燒。