全身快速美白的方法

對於愛美的女性朋友來說， 你們都想要讓自己的全身肌膚變得更加白皙， 但是白皙的皮膚是需要後天保養表現出來的， 所以女性朋友們應該要知道一些全身快速美白的方法。 對於全身快速美白的方法， 我們一般是防止紫外線的輻射以及擦拭一些美白產品， 並且在生活中食用一些維生素等。

1、首先不管天氣好不好， 都要注意紫外線的傷害， 就算是下雪天也好， 只要出門就要注意防曬， 這個是一年四季都要保持的， 而且記住每隔兩三個小時就要補充一次， 不然很容易效果流失掉哦， 這要成為習慣。

2、美白功課需要提早著手， 不要等盛夏來臨才採取措施。 25歲之前， 肌膚具有“可逆性”， 即使有黑色素沉著， 也可以慢慢白回來， 而25歲之後， 肌膚更多的時候是要借助美白產品的保養， 才能令肌膚恢復原有的白皙。

3、維生素A、C、E等， 不僅能調節人體機能和提高免疫力， 還能改善皮膚組織， 抑制色素沉著。 平時多吃富含維生素的水果及蔬菜， 如番茄、山楂、橘子、捲心菜等， 不僅能讓皮膚白皙， 還能增加皮膚的活力。

4、結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障， 無論它們中間哪一個環節出了問題， 我們的肌膚都會流失水分， 顯得乾枯暗啞。 一週一到兩次保濕美白麵膜是緩解肌膚乾燥， 讓肌膚水潤白皙最快速的方法。

5、水果美容護膚知識是女孩子一定要知道的啦， 水果中的西瓜、木瓜， 蔬菜中的黃瓜、冬瓜等都有較好的祛除毒素、美白肌膚的作用， 建議多食， 也可用其做補水面膜。

6、花粉中富含蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素及天然酶類， 不僅能調節人體機能， 而且還能抑制色素沉澱， 使皮膚白皙。

7、有條件的話， 洗澡時使用一些浴鹽按摩一下皮膚， 可以舒緩皮膚， 使皮膚更加光滑白晰;或者加入牛奶(量稍大些)作個全身皮膚的SPA;這是最基本的護膚知識， 所有的女性朋友都應該記住哦。

8、建議用美白沐浴乳， 如果你是奢侈一族， 也可以把你心愛的牛奶蜂蜜面膜貼在你身體上任何想美白的地方哦。

關於文章介紹的全身快速美白的方法，