偏頭痛發生在我們很多人身上， 患上偏頭痛之後， 生活、工作各方面都不能正常順利的進行， 偏頭痛的治療也是大家一直都比較糾結的問題， 尤其是對於很多原本就不喜歡進醫院的患者來說， 偏頭痛的治療更加成為了一個難題， 那麼民間偏頭痛偏方有哪些？下面我們就來一起瞭解一下吧。
偏頭痛的生活保健：
一、吃魚防頭疼：每週至少吃3次魚並服食一些魚油補給品能有效減少偏頭痛發作的頻率， 這是偏頭痛的生活保健。
二、規律運動：醫生指出， 對有偏頭痛的人來說， 著重呼吸訓練、調息的運動，
三、睡眠規律， 拒絕晨昏顛：維持規律的作息， 即使在假日也定時上床、起床， 對有偏頭痛的人來說格外重要， 這是偏頭痛的生活保健。
四、學會減壓：如果你常因工作壓力而導致偏頭痛， 不妨經常泡泡溫水浴， 或嘗試一些肌肉放鬆技巧， 例如腹式呼吸技巧：慢慢吸氣， 令腹部充分外鼓， 吐氣時， 感受腹部逐漸。
五、善用熱敷和冰袋：頭疼時， 試著把熱敷袋放在頸部、在前額放冰袋， 這是偏頭痛的生活保健。
健康提示：上文就是專家針對緩解偏頭痛的秘方有哪些問題的解答， 相信在你心裡已經有了一定的答案。 不幸患上偏頭痛的人可以適當採取以上的保健措施， 如果上面的方法都還不能幫助你很好的抑制和擺脫偏頭痛，
