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河粉獅子頭

主料:河粉300克, 豬肉250克。

調料:料酒, 蔥薑, 花椒粉, 胡椒粉、老抽、鹽, 豉油各適量。

做法:1.豬肉加料酒, 蔥薑, 花椒粉, 胡椒粉、老抽醃漬入味後做成大肉圓。 2.砂鍋內放冷水, 將肉圓逐一入鍋, 大火煮開。 3.待肉圓全部漂浮于水面時, 下入河粉。 4.稍煮片刻, 加鹽, 豉油, 煮至河粉透亮即可出鍋食用。

功效:中醫認為, 河粉性平味甘, 歸脾胃經, 具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉之功效。 對疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗等症有一定的食療作用。 適宜體質虛弱、產婦、老人、嬰幼兒、腹痛腹瀉者食用。 河粉營養豐富,

富含B族維生素和碳水化合物, 可為身體增加能量和增加免疫細胞的活性。 河粉入饌, 做主食入湯味美, 炒菜葷素搭配鮮爽。

此道“河粉獅子頭”, 加入大肉圓同入菜, 營養豐富, 口感香濃, 肉圓鮮糯, 河粉滑爽, 亦飯亦菜, 適合各類人群食用。

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