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巧吃4類強效抗氧化食物 延緩衰老活出色
大家都知道,想要延緩衰老就要多吃抗氧化食物。那麼,哪些食物抗氧化效果好呢?其實食物的抗氧化與顏色也是有關的,紅色、藍色、橙色、綠色的食物中都有抗氧化效果強的營養成分。所以,下面這些彩色食物要多吃...
2016-05-27 -
巧吃10種抗氧化食物 養顏抗衰更健康
食物能夠呈現出各種鮮豔的顏色,是由於其含有不同的維生素等營養素。研究證實:黑、紫、綠、紅、黃、橙、甚至白色都有不同的營養,而且每種都有各自非常獨特的營養價值。 同時判斷營養素含量的方法也十分簡...
2016-05-27 -
12種優質抗氧化食物 抗衰養顏又美味
很多MM都會發現,明明用著一樣的護膚品,自己的肌膚卻大不如前。那是因為身體在逐步氧化,氧化讓我們的肌膚逐漸老化、褪去青春的華衣,簡直是把年齡鑿在臉上……要對付這種尷尬最有效的方法就是積極抗氧化...
2016-05-27