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當你的技能素質跟不上職位的進步……
今天某公司的副總經理A君遇到了一件很煩心的事情,前期招來的人事副經理C小姐一直負責培訓。通過接洽請當地很知名的一個培訓機構做為公司的業務骨幹做一期系統的專業培訓班,此項培訓時間週期約一個月,需要每...
2012-06-19 -
老年人力量鍛煉防肌肉萎縮
人們在老年時的鍛煉與年輕時存在差別。老年人正確的力量鍛煉可有效防止肌肉萎縮。對老人來說,4種鍛煉最重要。 一是平衡性鍛煉。平衡性鍛煉的重點是對腿部肌肉進行塑造,對於老年人保持生活的獨立性和預防...
2016-05-05 -
女人力量訓練的好處是什麼?
一說起來力量訓練,許多人可能都會想到男人們的鍛煉,讓身體上充滿了肌肉疙瘩,彰顯男子漢的氣質;讓自己的爆發力、持久力更強,讓男人更加的有力量,充滿了陽剛之氣。而力量訓練很難和女性聯繫起來,也有一些女...
2015-09-23 -
男人力不從心? 十種搭配讓男人永保“精力”
男人在25歲左右,工作壓力大,應酬頻繁,出現了將軍肚,身體素質不斷下降,整體面對電腦,視力下降;想瞭解從營養學的角度出發,飲食如何合理搭配營養?如何合理生活起居?如何永葆“精力”?魚+豆腐作用:味鮮...
2013-05-20 -
家長經驗:巧用公共資源對女兒進行性教育
在女兒兩歲左右剛剛可以說話和我交流的時候,我就主動告訴她:“你是在媽媽肚子裡長大的,後來媽媽的肚子裝不下了,就把你生出來了。”然後就跟她講她在媽媽肚子裡時的種種趣事。女兒對她“小時候的故事”一直樂...
2012-01-31 -
女性白領為保好職位忍痛做人流捨棄腹中寶寶
標準的白領精英,在公司努力拼搏3年後,獲得升職。誰知突然發現自己懷孕了。面對突然而至的寶寶,很為難:事業剛有起色,此時生孩子肯定會打亂之後的計畫。與丈夫商量之後,最終決定為了事業放棄孩子。昨日,教授...
2016-11-24 -
陽臺不裝櫃子簡直浪費資源,鄰居家陽臺太美了,吊櫃、地櫃、洗衣池一併拿下
現如今誰家裡沒有幾個櫃子呢,櫃子的收納效果和裝飾效果逐漸得到大家的喜愛。現在就連陽臺也有了櫃子的一席之地。 現如今陽臺不裝櫃子簡直浪費資源啊。陽臺裝修不單單只是用來曬衣服,如果你真的只是拿來曬衣服...
2017-06-06 -
缺覺族的睡眠攻略 試試西方人力推的5種助眠食物
西方人吃這些 5種助眠好食物 1.起司 香濃起司是歐美國家常見的食材,沒想到也能幫助入睡!我們知道,色胺酸是合成體內血清素的原料,可以安定神經、讓人放鬆,而起司就是富含色胺酸的食物之一。 2.杏仁...
2016-05-27