睡前不要過度玩手機 擺脫手機依賴症

近日，一項超過六成網友不玩手機睡不著的網路調查引起不少讀者共鳴。專家們紛紛表示，手機、平板電腦誘發的各類現代疾病，在30歲以下的青少年人群中，幾乎可用氾濫成災來形容。主要集中在頸(腰)椎、視力、睡眠...