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早午晚“養生 各有側重點
養生其實是分時間的，下面就說說早晚養生的側重點。一起來看看吧。 早間養生重在“練” 早晨一般在6點左右起床為宜。起來後的第一件事應該養成清晨大小便的良好習慣，然後打開窗戶，將室內的污濁空氣...
2013-06-05 -
40歲高齡產婦產七斤二兩男寶無側切，從進產房到孩子出生只用了十八分鐘！
我是一位40歲的媽媽，第一胎生了個女兒，已經上了高中，婆婆想要個孫子，就跟我們說讓我們在要個小孩，其實我剛開始挺反感的，因為我畢竟已經40歲了，算得上高齡產婦了，這樣的年齡生孩子肯定對我的身體傷害特...
2017-04-26 -
5分鐘平板撐撕裂大血管 高血壓患者如何正確運動？
就快到夏天了，很多肥胖人士開始忙著減肥。可這位32歲的張先生，近日做了近5分鐘平板支撐後，胸背部的一陣劇痛，差點要了命。後經檢測發現，他血壓高到180mmHg，主動脈從心臟一直撕裂到腹部，血液通過內...
2017-04-26 -
腹肌撕裂 四個最佳動作竟是這樣
腹肌撕裂是鍛煉腹肌的最佳鍛煉方法，效果特別顯著。可是腹肌撕裂的動作中到底哪幾種動作效果是最好的呢?大多數人對此卻並不是很瞭解。其實腹肌撕裂的最佳動作是有四個的，第一個就是懸垂舉腿。 1、...
2017-05-06 -
肩部韌帶撕裂是怎麼引起的
肩部韌帶撕裂是怎麼引起的。很多人在平時的勞動過程中，並沒有太在意自己的身體狀況，比如長期的使用上肢進行體力活動，這樣在長久的情況，就容易導致肩部韌帶的撕裂，這樣就會影響到患者上肢的活動，從而不利於...
2016-08-08
