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血脂高低與胖瘦沒有必然的聯繫
警惕高血脂的危害血脂過多容易沉積在血管壁上形成斑塊,即動脈粥樣硬化斑塊,斑塊可逐漸增多、增大,最後形成血栓阻塞血管,使血流變慢甚至中斷,引起所屬器官的缺血、壞死。 如阻塞心臟的血管,可產生心絞...
2011-03-07 -
睡前食物紅黑榜發佈,胖瘦只在一念間!
想要睡一個高品質的美容覺,就要學會聰明地挑選睡前食物。有的食物是天然的“安眠藥”,可以幫你舒緩情緒、安神助眠,而有的食物則是“睡眠殺手”,不僅會毀掉好睡眠,還會損害身體健康。到底哪些該吃哪些不該吃...
2014-12-03 -
一頓晚餐決定胖瘦,而你一不小心就吃錯了!
早飯要吃好,午飯要吃飽,晚飯要吃少。“少”讓很多小夥伴誤以為晚飯沒那麼重要,隨隨便便應付就可以。有的直接選擇不吃說要減肥,有的一到晚上就食欲大增,一言不合就來一頓深夜食堂。但都會導致一種結果—胖!那...
2017-06-30
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